可彻底关闭Win10/Win11自动更新：一、设置中暂停更新；二、禁用Windows Update服务；三、组策略禁用自动更新；四、禁用WindowsUpdate计划任务；五、注册表设NoAutoUpdate为1；六、禁用UsoSvc服务。
如果您希望阻止 Windows 10 或 Windows 11 系统在后台自动下载、安装更新甚至强制升级版本，则可能是由于系统默认启用了 Windows Update 服务及相关计划任务。以下是彻底关闭 Win10/Win11 自动更新的多种方法：
一、通过 Windows 设置暂停或限制更新
该方法通过系统内置设置临时抑制更新行为，适用于短期规避更新干扰，操作门槛低且无需管理员权限。
1、按 Win + I 打开 Windows 设置，选择“Windows 更新”（Win10 用户进入“更新和安全 → Windows 更新”）。
2、点击右侧“高级选项”，在“更新选项”区域找到“暂停更新”按钮。
3、选择最长暂停周期：Win11 最多可暂停 5 周，Win10 最多暂停 35 天。
4、如需进一步限制非关键更新，可在同一页面将“选择如何获取更新”设为“仅获取重要的更新”。
二、禁用 Windows Update 服务
此方法直接终止 Windows Update 核心服务运行，从系统服务层切断更新调用链，效果彻底且全版本通用。
1、按 Win + R 输入 services.msc，回车打开服务管理器。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择“属性”。
3、将“启动类型”设为 禁用，点击“停止”按钮终止当前运行的服务。
4、切换至“恢复”选项卡，将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为 无操作，点击“应用”并“确定”。
三、使用本地组策略编辑器禁用更新策略
该方法在策略层面锁定更新行为，配置后系统将拒绝执行自动更新逻辑，稳定性高，但仅限专业版及以上版本可用。
1、按 Win + R 输入 gpedit.msc，回车打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新。
3、双击“配置自动更新”，选择“已禁用”，点击“确定”。
4、在同一路径下，双击“删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”，选择“已启用”，点击“确定”。
四、禁用 Windows Update 相关计划任务
系统常通过计划任务触发后台更新检查与下载，禁用这些任务可阻断定时唤醒机制，避免更新进程意外启动。
1、按 Win + R 输入 taskschd.msc，回车打开任务计划程序。
2、在左侧导航栏依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在右侧任务列表中，右键单击 Scheduled Start，选择“禁用”。
4、如有其他以 AU、Interactive 或 Reboot 开头的任务，也一并右键禁用。
五、修改注册表禁用自动更新功能
通过注册表键值控制更新开关，属于底层干预方式，可实现永久性关闭，但操作前必须备份注册表以防异常。
1、按 Win + R 输入 regedit，回车并确认 UAC 提示。
2、定位到路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。
3、若 AU 项不存在，右键“WindowsUpdate”新建项，命名为 AU；再于 AU 下新建 DWORD（32 位）值，命名为 NoAutoUpdate。
4、双击 NoAutoUpdate，将数值数据设为 1，点击“确定”。
5、重启计算机使注册表更改生效。
六、禁用 Unified Service (UsoSvc) 服务
Windows 10 1809 及以后版本引入 UsoSvc 作为更新核心服务之一，单独禁用可防止新版更新框架绕过传统 Windows Update 服务启动。
1、按 Win + R 输入 services.msc，回车打开服务管理器。
2、查找并双击 Unified Service（显示名称可能为 UsoSvc）。
3、将“启动类型”设为 禁用，点击“停止”按钮终止服务。
4、切换至“恢复”选项卡，将三项失败操作均设为 无操作，点击“应用”并“确定”。
