手动配置Windows 10虚拟内存可缓解卡顿与内存不足问题：一、禁用自动管理并设自定义大小；二、用sysdm.cpl快速进入设置；三、迁至非系统SSD分区；四、SSD+HDD双盘协同配置；五、禁用休眠释放空间。
如果您发现Windows 10系统在运行大型程序或多个应用时频繁卡顿、提示“内存不足”，可能是虚拟内存仍由系统自动管理，未能适配您的实际负载。手动分配虚拟内存可避免页面文件动态伸缩引发的磁盘碎片与I/O延迟，尤其适用于SSD系统盘或高内存占用场景。以下是开启并配置虚拟内存手动分配的具体步骤：
一、禁用自动管理并设置自定义大小
取消系统默认的自动管理机制，转为手动指定初始大小和最大值，可防止页面文件无序增长导致磁盘空间碎片化，并提升内存交换稳定性。该方式适用于绝大多数单硬盘设备，尤其是使用NVMe SSD作为系统盘的用户。
1、右键点击桌面上的“此电脑”图标，选择“属性”。
2、在打开的系统窗口中，点击左侧的“高级系统设置”。
3、在弹出的“系统属性”对话框中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域的“设置”按钮。
4、在“性能选项”窗口中，再次切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”按钮。
5、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
6、选中系统所在驱动器（通常为C盘），勾选“自定义大小”。
7、输入数值：初始大小建议设为物理内存容量（MB）的1倍至1.5倍，最大值建议设为物理内存容量（MB）的2倍至3倍。例如，16GB物理内存（16384MB）可设初始大小为16384MB、最大值为32768MB；32GB及以上内存设备可设为固定值4096MB或8192MB。
8、点击“设置”按钮，再点击“确定”逐级关闭窗口。
9、按提示重启计算机使配置生效。
二、通过运行命令快速进入虚拟内存设置界面
绕过图形化导航路径，直接调用系统控制面板模块，可规避桌面右键失效、资源管理器响应迟缓等异常情况，适合远程维护或键盘高效操作场景。
1、按Win + R组合键打开“运行”对话框。
2、输入sysdm.cpl并回车，直接打开“系统属性”窗口。
3、切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域的“设置”按钮。
4、在“性能选项”窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”下方的“更改”按钮。
5、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
6、选中目标驱动器（如C:或D:），勾选“自定义大小”，分别输入初始大小与最大值。
7、点击“设置”，再点击“确定”逐级退出。
8、按提示重启计算机使配置生效。
三、将虚拟内存迁移至非系统SSD分区
当系统盘为小容量NVMe SSD（如256GB）且已使用超80%空间时，将页面文件完全迁出可显著降低C盘I/O争用，减少因磁盘满载导致的缺页中断延迟，并延长主盘写入寿命。
1、按方法一或方法二路径进入“虚拟内存”更改界面。
2、取消“自动管理”后，先选中C盘，选择“无分页文件”，点击“设置”按钮。
3、接着选中另一块空闲、NTFS格式、且为固态硬盘（SSD）的分区（如D盘或E盘）。
4、选中该分区后，勾选“自定义大小”，输入与原C盘一致的初始大小和最大值。
5、确保其他所有驱动器均设为“无分页文件”或未启用状态，仅保留一处有效分页文件。
6、点击“设置”，再点击“确定”。
7、重启计算机完成迁移。
四、多硬盘协同配置分页文件（SSD+HDD组合）
在同时配备高速固态硬盘与大容量机械硬盘的设备中，可在SSD上部署小而快的主分页文件保障关键响应，在HDD上部署大而稳的辅助分页文件应对突发溢出，实现低延迟与高容错的双重目标。
1、进入“虚拟内存”更改界面后，取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”选项。
2、先选中SSD分区（如D盘），设置初始大小与最大值均为4096MB，点击“设置”。
3、再选中HDD分区（如E盘），设置初始大小为8192MB，最大值为16384MB，点击“设置”。
4、确认C盘及其他无关驱动器均设为“无分页文件”。
5、点击“确定”逐级关闭窗口。
6、重启计算机使双盘配置生效。
五、禁用休眠功能释放页面文件可用空间
Windows休眠文件（hiberfil.sys）默认占用与物理内存等量的连续磁盘空间，且该空间会锁定同等容量的页面文件扩展能力。禁用休眠可在不损失虚拟内存功能的前提下，立即释放大量可用空间供页面文件弹性使用。
1、以管理员身份运行命令提示符（按Win+X，选择“Windows PowerShell（管理员）”或“终端（管理员）”）。
2、输入命令：powercfg /h off，回车执行。
3、系统将立即删除hiberfil.sys文件并释放对应磁盘空间。
4、重启后重新进入虚拟内存设置界面，可观察到磁盘可用空间增加，便于设置更大范围的页面文件。
