虚拟内存设置需匹配物理内存、硬盘类型及使用场景：8GB/16GB/32GB内存分别推荐12GB/16GB/32GB初始值；办公、创作、虚拟机等场景按负载动态调整；大内存用户宜保守设置；SSD非系统盘更优；普通用户首选系统自动管理。
如果您在运行大型程序、多任务处理或专业软件时遇到内存不足提示，系统可能正依赖虚拟内存缓解压力。虚拟内存并非越大越好，其大小需匹配物理内存容量、硬盘类型及实际负载。以下是多种经验证的设置方案：
一、按物理内存容量推荐设置
该方法依据内存总量计算初始与最大值，单位为MB，适用于绝大多数Windows 11用户。换算公式为：1GB = 1024MB，数值需填入整数。
1、8GB物理内存：初始大小设为12288 MB（即12GB），最大值设为24576 MB（即24GB）。
2、16GB物理内存：初始大小设为16384 MB（即16GB），最大值设为32768 MB（即32GB）。
3、32GB物理内存：初始大小设为32768 MB（即32GB），最大值设为65536 MB（即64GB）。
二、按使用场景动态调整
该方法聚焦实际工作负载，避免统一套用公式导致资源浪费或性能瓶颈，尤其适用于SSD用户。
1、日常办公/网页浏览/轻量软件：初始大小设为2048 MB，最大值设为8192 MB。
2、视频剪辑/3D建模/大型设计软件：初始大小设为24576 MB（24GB），最大值设为49152 MB（48GB）。
3、运行虚拟机或编译大型项目：初始大小设为8192 MB，最大值设为24576 MB，并确保目标分区剩余空间≥50GB。
三、大内存用户的保守策略
当物理内存≥16GB且未频繁触发内存警告时，过度分配虚拟内存反而增加硬盘无效读写，尤其对HDD不利。此方案优先保障响应速度与磁盘寿命。
1、16GB内存用户：初始与最大值均设为10240 MB（10GB），或直接启用系统自动管理。
2、32GB及以上内存用户：初始大小设为4096 MB，最大值设为8192 MB，仅作为应急缓冲。
3、若使用机械硬盘（HDD）：初始大小不得超过物理内存总量，最大值不高于物理内存×1.5，例如16GB内存对应最大值24576 MB。
四、分页文件位置优化方案
将虚拟内存移至非系统盘可降低C盘争用，提升读写效率，尤其在SSD+HDD混合配置中效果显著。
1、禁用C盘分页文件：选中C盘→选择“无分页文件”→点击“设置”。
2、在高速非系统盘（如D盘SSD）上启用：选中该盘→勾选“自定义大小”→输入初始与最大值→点击“设置”。
3、确保目标分区剩余空间≥所设最大值的1.2倍，例如设最大值32768MB，则需预留至少39322 MB可用空间。
五、启用系统自动管理方案
Windows 11已针对现代硬件优化自动管理逻辑，能根据实时内存压力动态伸缩页面文件，兼顾稳定性与空间效率，适合无特殊需求的普通用户。
1、进入虚拟内存设置窗口后，直接勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
2、取消所有手动设置项（包括“自定义大小”与“无分页文件”选项）。
3、点击“设置”→“确定”，重启电脑使策略生效。
