163邮箱支持五种本地备份方法：一、批量导出选中邮件为ZIP包；二、单封邮件导出为EML文件；三、右键文件夹一键导出全部邮件为ZIP；四、启用邮件克隆实时转发至其他邮箱；五、通过Thunderbird或Outlook等客户端用IMAP协议全量同步至本地。
如果您已登录163邮箱，但需要将重要邮件长期保存至本地设备以防止丢失或便于归档，则可通过网页端直接导出邮件为标准EML格式文件。以下是多种可行的导出与备份方法：
一、批量导出选中邮件
该方法适用于需导出同一文件夹内多封邮件的场景，系统将自动打包为ZIP压缩包（含多个EML文件），便于统一管理与离线查阅。
1、打开浏览器，访问https://www.php.cn/link/d41e0e6f6f1e29098d9d152511503ab2并使用账号密码登录。
2、在左侧导航栏点击目标文件夹，如收件箱、已发送、草稿箱或自定义文件夹。
3、勾选需要导出的邮件，可按住Ctrl键多选，或点击顶部“全选”复选框选择当前页全部邮件。
4、点击邮件列表上方的“更多”按钮，在下拉菜单中选择“导出选中邮件”。
5、浏览器将弹出下载提示，确认保存路径后点击“保存”，文件默认命名为“exported_emails.zip”。
二、单封邮件导出为EML文件
此方式适合仅需保存特定关键邮件的情形，导出后的EML文件可被Outlook、Thunderbird等主流邮件客户端直接打开和导入。
1、在文件夹列表中点击进入目标邮件，确保邮件内容完全加载显示。
2、在邮件标题栏右侧找到“更多”下拉箭头图标，点击展开操作菜单。
3、从菜单中选择“导出邮件”选项。
4、系统生成单个EML文件，浏览器触发下载，文件名通常包含发件人与日期，如“张三_20251215.eml”。
三、通过文件夹级一键导出
该方法绕过逐封勾选，直接对整个文件夹执行导出，适用于需完整备份某类邮件（如“工作往来”）的用户。
1、登录163邮箱后，在左侧文件夹列表中右键点击目标文件夹名称（部分浏览器需先启用右键菜单支持）。
2、在弹出的快捷菜单中选择“导出此文件夹所有邮件”（若未显示该选项，请刷新页面或切换至Chrome/Edge最新版浏览器）。
3、系统自动开始打包，进度条结束后提示下载，文件为ZIP格式，解压后每封邮件对应一个独立EML文件。
四、启用邮件克隆实现自动同步备份
此方案不依赖手动导出，而是通过163邮箱内置的“邮件克隆”功能，将指定文件夹的新增邮件实时转发至另一邮箱，形成持续性备份通道。
1、登录163邮箱后，点击左上角头像旁的“双克隆”图标，进入邮件克隆设置页。
2、点击“添加克隆”，输入用于接收备份的其他邮箱地址（如Gmail、QQ邮箱）及对应密码。
3、在“收取设置”中勾选“收取时保留邮件备份”，确保原邮箱仍保有副本。
4、设置完成后点击“确定”，系统立即开始同步已有邮件，并持续转发后续新到邮件。
五、使用第三方邮件客户端收取备份
借助支持IMAP/POP3协议的桌面客户端，可将163邮箱全部邮件完整下载至本地硬盘，实现结构化存储与全文检索能力。
1、在电脑上安装Thunderbird或Outlook，新建账户时选择“手动配置”，接收服务器填写“imap.163.com”，端口993，SSL加密启用。
2、发送服务器填写“smtp.163.com”，端口465，同样启用SSL加密。
3、完成验证后，在客户端中右键目标文件夹，选择“复制到本地文件夹”或“同步全部消息”。
4、等待同步完成，所有邮件及其附件即以数据库形式存储于本地硬盘指定路径中。
