需启用抖音青少年保护功能以监管未成年人使用，具体步骤包括：一、通过“我”页进入未成年保护工具；二、开启青少年模式并设密码；三、配置时间锁及独立密码；四、利用首次启动弹窗快捷开启；五、老人可简化操作三次点击完成设置。
如果您希望对抖音使用进行有效监管，防止未成年人接触不适宜内容或过度使用，则需要启用青少年保护功能。以下是开启抖音家长控制功能的具体操作步骤：
一、通过“我”页面进入未成年保护工具
该方法适用于所有版本抖音（含抖音主App与抖音极速版），是系统默认推荐的入口路径，无需额外安装插件或更新应用。
1、打开抖音App，点击右下角【我】进入个人主页。
2、点击右上角三条横线图标，打开功能菜单。
3、在菜单中找到并点击【未成年保护工具】选项。
二、直接启用青少年模式
此方式可在进入未成年保护工具后快速激活内容过滤与使用时长限制机制，系统将自动切换至适龄推荐池。
1、在【未成年保护工具】页面中，点击【儿童/青少年模式】。
2、点击【开启儿童/青少年模式】按钮。
3、输入4位数字密码并确认，该密码将用于后续退出或修改设置。
4、资料填写页可选择直接点击右上角“跳过”，不影响模式生效。
三、同步配置时间锁功能
时间锁是家长控制的关键组件，启用后将在设定时长到达时自动中断视频播放，需输入独立密码方可继续使用。
1、返回【未成年保护工具】主界面。
2、点击【时间锁】选项。
3、选择每日可用时长，建议设置为周内40分钟、周末60分钟。
4、设置时间锁专用的4位独立密码，该密码可与青少年模式密码不同。
5、开启后，倒计时将从首次启动视频起自动计算，超时即锁定界面。
四、首次启动弹窗快捷开启法
抖音在用户每天首次打开App时会主动推送青少年模式引导弹窗，利用该机制可实现一键直达设置流程。
1、确保当日尚未打开过抖音App。
2、启动App后，若出现【设置青少年模式】提示框，立即点击【进入青少年模式】。
3、按提示连续两次输入相同4位密码完成验证。
4、在资料页点击“跳过”，模式即时生效，首页顶部将显示“青少年模式已开启”标识。
五、老人操作简化路径
针对不熟悉智能设备操作的监护人，该路径大幅压缩操作层级，仅需三次点击即可完成基础防护设置。
1、打开抖音，点击【我】→右上角三条横线→直接点击页面顶部醒目的【未成年人模式】按钮。
2、系统自动跳转至时间锁设置页，先完成15分钟/天的基础时长设定及密码输入。
3、返回后再次点击同一位置的【未成年人模式】，此时按钮变为【开启】，点击即完成全部配置。
