表格文字对齐需综合运用四种方法：一、用“布局”选项卡设置水平与垂直对齐；二、通过“表格属性→单元格→选项”调整边距和文字方向；三、用“段落”设置固定行距及网格对齐；四、在“表格属性→单元格”中指定垂直对齐方式并检查行高。
如果您在Word文档中插入表格后发现文字位置不统一，影响整体排版效果，则可能是由于单元格内文字对齐方式未设置或设置不当。以下是实现表格内文字精准对齐的多种操作方法：
一、使用表格工具布局选项卡设置对齐方式
Word内置的“布局”选项卡提供了直观的文字对齐控制功能，可快速设定所选单元格或整个表格的文字水平与垂直对齐状态。
1、选中需要调整对齐方式的一个或多个单元格（可按住Ctrl键多选，或拖动鼠标全选整张表格）。
2、切换到“表格工具-布局”选项卡，在“对齐方式”组中点击对应按钮。
3、点击“中部居中”按钮（图标为文字居中且上下居中），实现水平+垂直双向居中。
4、如需仅水平居中，点击“水平居中”按钮（图标为文字居中横线）；如需顶端左对齐，点击“顶端左对齐”按钮（图标为左上角小方块）。
二、通过单元格边距与文字方向微调对齐效果
当标准对齐无法满足精细排版需求时，可通过调整单元格内部边距及文字方向进一步优化视觉对齐感，尤其适用于标题行或特殊格式内容。
1、右键单击目标单元格或选中的单元格区域，选择“表格属性”。
2、在弹出窗口中切换至“单元格”选项卡，点击“选项…”按钮。
3、取消勾选“与整张表格相同”，手动设置上、下、左、右边距数值（例如均设为0.1厘米）。
4、返回“单元格”选项卡，点击“文字方向”按钮，在预览框中选择合适的方向（如纵向文字），确认后应用。
三、利用段落对齐与行距控制文字分布
表格内文字本质上属于段落内容，因此段落格式设置直接影响其在单元格内的垂直分布状态，特别是多行文本场景下尤为关键。
1、选中表格中需调整的单元格内文字（或直接选中整个单元格）。
2、在“开始”选项卡的“段落”组中，点击右下角的小箭头打开段落设置对话框。
3、在“缩进和间距”选项卡中，将“行距”设为“固定值”并输入具体磅值（如16磅），避免自动行距导致文字上下浮动。
4、勾选“如果定义了文档网格，则对齐到网格”，确保多行文字在不同单元格中保持纵向基准一致。
四、通过表格属性精确设定垂直对齐基准线
Word允许为每个单元格单独指定文字相对于单元格边框的垂直定位基准，该设置优先级高于布局选项卡中的快捷按钮，适合处理混合高度行。
1、选中目标单元格或单元格区域，右键选择“表格属性”。
2、切换至“单元格”选项卡，在“垂直对齐方式”下拉菜单中选择所需选项。
3、选择“居中”使文字在单元格高度范围内等距分布，或选择“顶端”/“底端”以强制锚定文字起始位置。
4、若表格含合并单元格，需特别注意：合并后的单元格高度由其所在行高决定，应同步检查“行”选项卡中的“指定高度”及“行高值”设置。
