Mac磁盘空间不足时，可通过五种方法清理：一、用系统存储管理工具启用iCloud同步和自动清理；二、手动删除~/Library/Caches/中大缓存文件；三、卸载应用并清除Application Support、Preferences等残留；四、清理下载文件夹中的大冗余文件；五、安全模式启动触发系统缓存重置。
如果您发现Mac磁盘空间不足，系统运行变慢、软件启动延迟或提示“存储空间已满”，则很可能是系统缓存、应用残留、浏览器数据及“其他文件”持续堆积所致。以下是多种切实可行的清理方法：
一、使用系统自带存储管理工具
macOS内置的存储管理功能可直观识别空间占用大类，并提供安全的一键优化选项，无需安装第三方软件，适合所有用户快速介入。
1、点击屏幕左上角苹果图标，选择“关于本机”；
2、在弹出窗口中点击“通用”，再点选右侧的“存储空间”；
3、等待系统扫描完成，查看“系统数据”“应用程序”“文稿”等分类占比；
4、点击任一类别旁的“更多信息”按钮，进入对应管理界面；
5、启用“在iCloud中储存桌面和文稿文件夹”“自动清除废纸篓”“储存空间不足时清除可安全移除的日志和缓存”等开关。
二、手动清理用户级缓存文件夹
用户目录下的Caches文件夹集中存放各类应用生成的临时缓存，如Safari网页资源、Photos缓存、视频编辑中间文件等，长期不清理可累积数GB至数十GB空间。
1、打开【访达】，按下Command+Shift+G快捷键；
2、在弹出窗口中输入~/Library/Caches/，回车进入；
3、浏览各子文件夹大小（可在列表视图中按“大小”排序）；
4、选中占用空间大且确认无需保留的文件夹（如com.apple.Safari、com.google.Chrome、com.adobe.PremierePro等），右键选择“移到废纸篓”；
5、清空废纸篓以彻底释放空间。
三、卸载不常用应用并清除残留
仅将应用图标拖入废纸篓无法删除其偏好设置、日志、插件等关联文件，这些残留常驻于~/Library/Application Support、~/Library/Preferences等路径，持续占用空间并可能引发冲突。
1、打开【访达】，进入“应用程序”文件夹；
2、将确认不再使用的应用（如旧版Adobe套件、测试版开发工具、重复功能工具）拖入废纸篓；
3、按下Command+Shift+G，依次前往以下路径并删除对应名称的文件夹：~/Library/Application Support/[App名称]、~/Library/Preferences/[App名称].plist、~/Library/Caches/[App名称]；
4、清空废纸篓。
四、清理下载文件夹与大文件冗余项
“下载”文件夹是垃圾文件高发区，包含大量未处理的安装包、压缩包、重复文档及过期素材，系统默认不归类进“应用程序”或“文稿”，却计入“其他”或“系统数据”统计。
1、打开【访达】，点击左侧边栏中的“下载”；
2、按“大小”列排序，筛选出大于100MB的文件；
3、逐个确认用途：已安装的.dmg/.pkg文件、解压后的.zip/.rar源包、重复命名的视频/工程文件、旧版备份等，全部选中并移入废纸篓；
4、检查是否存在完整镜像（如Windows ISO、虚拟机磁盘文件）、未剪辑的原始视频素材等非必要大文件，确认无用后删除；
5、清空废纸篓。
五、启用安全模式触发系统级缓存重置
在安全模式下启动Mac，系统会跳过非必要启动项，并自动清理部分受保护的系统缓存（如字体缓存、内核扩展缓存），这些缓存通常无法通过常规方式访问或删除，但会在重启后重建，属于低风险临时释放手段。
1、关机后按下电源键，在听到启动声前立即按住Shift键不放；
2、待屏幕出现登录窗口（可能显示“安全模式”字样）后松开Shift；
3、正常登录，等待约2分钟让系统完成缓存清理；
4、点击苹果菜单，选择“重新启动”，不按任何键直接进入常规启动模式。
