青少年模式已开启时界面受限，关闭方法有五种：一、标准设置路径输入密码关闭；二、申诉重置密码后关闭；三、抖音极速版通过伞图标快捷关闭；四、联系客服人工协助关闭；五、14岁以下实名账号无法关闭。
如果您在使用抖音时发现界面受限、内容过滤或时间管理功能被启用，则说明青少年模式已开启。以下是关闭该模式的多种可行方法：
一、通过标准设置路径关闭
该方法适用于记得四位数字密码且账号未被系统判定为14岁以下实名用户的常规操作，无需额外验证即可完成关闭。
1、打开抖音APP，点击右下角“我”进入个人主页。
2、点击右上角三条横线图标，打开侧边菜单。
3、向下滚动并选择“设置”，再点击“通用设置”。
4、找到并点击“青少年模式”，进入该功能页面。
5、点击页面底部的“关闭青少年模式”按钮。
6、在弹出框中准确输入四位数字密码，完成验证后即刻关闭。
二、通过申诉重置密码后关闭
该方法适用于遗忘密码、无法完成常规验证的成年用户，需通过官方身份核验流程重置密码，系统将生成新密码用于关闭操作。
1、按前述路径进入青少年模式设置页，点击“关闭青少年模式”后出现密码输入框。
2、在密码输入框下方，点击“申诉重置”链接（部分版本显示为“忘记密码？”）。
3、选择申诉方式：支持身份证实名认证或人脸识别验证两种途径。
4、按提示上传本人有效身份证正反面照片，确保信息清晰、无遮挡、未过期。
5、提交后等待系统审核，通常在24小时内通过短信通知结果。
6、收到通知后返回抖音APP，重新进入关闭页面，使用新重置的密码完成关闭操作。
三、通过抖音极速版专属路径关闭
该方法专用于安装抖音极速版且未升级至主客户端的用户，其入口位置与主APP不同，操作路径更直接。
1、启动抖音极速版APP，确保已登录对应账号。
2、在首页左上角点击“伞图标”，唤出青少年模式快捷菜单。
3、菜单中直接显示三个选项：适龄内容、时间管理、关闭青少年模式。
4、点击“关闭青少年模式”，进入密码验证页。
5、输入原始四位数字密码，点击确认按钮完成关闭。
四、通过联系官方客服协助关闭
该方法适用于自助操作失败、申诉未通过或系统异常导致关闭入口不可见的情况，需由人工客服在完成身份核验后执行后台解除。
1、在个人主页点击右上角菜单，进入“设置”。
2、下滑找到并点击“反馈与帮助”或“我的客服”。
3、选择“在线咨询”，输入“如何退出青少年模式”触发相关服务链接。
4、点击弹出的解决方案中的“联系客服”按钮，接通人工服务。
5、向客服说明情况，并配合完成身份验证流程，等待客服协助解除。
五、关于14岁以下实名账号的限制说明
对于抖音后台判定为14周岁以下的实名账号，青少年模式为不可逆硬性绑定，所有关闭入口均被系统隐藏，无法通过任何操作路径解除。
