windows 11中可关闭系统保护、onedrive文件夹备份、onedrive账户绑定、filesyncngsc同步引擎及windows备份服务来停止自动备份与同步。
如果您在Windows 11中频繁收到“备份您的电脑”提示或OneDrive自动上传桌面、文档等文件，说明系统级备份与OneDrive文件同步功能处于激活状态。以下是关闭系统自动备份及禁用OneDrive文件同步的多种方法：
一、关闭Windows系统保护自动备份
该操作直接禁用Windows内置的“系统保护”快照功能，停止对系统盘生成还原点及自动备份行为，不涉及OneDrive，仅影响本地系统还原能力。
1、点击“开始”按钮，选择“设置”（或按Win + I）。
2、依次进入“系统”→“关于”，在右侧滚动到底部，点击“系统保护”。
3、在“保护设置”列表中，选中目标驱动器（如C:），点击“配置”。
4、在弹出窗口中选择“关闭系统保护”，点击“确定”。
5、若提示确认，点击“是”以永久停用该驱动器的自动备份机制。
二、禁用OneDrive桌面/文档/图片自动备份
此方法专门针对OneDrive默认启用的三文件夹云端备份逻辑，关闭后新文件不再自动上传，已同步内容保留在云端不受影响，本地文件完整保留。
1、右键点击任务栏右下角OneDrive云朵图标，选择“帮助和设置”→“设置”。
2、切换到“备份”选项卡，点击“管理备份”按钮。
3、在打开的窗口中，分别对“桌面”“文档”“图片”三项执行关闭操作：点击对应项右侧的开关，将其拖动至关闭状态。
4、出现确认弹窗时，点击停止备份。
5、全部关闭后点击“关闭”，退出设置。
三、取消链接OneDrive账户并终止同步服务
该操作彻底断开当前设备与Microsoft账户的OneDrive绑定，同步任务立即终止，FileSyncNGSC引擎停止加载，所有同步入口（包括文件资源管理器地址栏提示）将不可见。
1、右键点击任务栏OneDrive图标，选择“帮助和设置”→“设置”。
2、切换至“账户”选项卡，点击取消链接此电脑按钮。
3、在弹出的确认窗口中，再次点击取消链接帐户。
4、等待OneDrive图标从任务栏消失，表示解绑完成。
四、通过注册表禁用OneDrive新一代同步引擎
该方法直接屏蔽FileSyncNGSC服务启动，使OneDrive客户端虽运行但无法执行任何文件同步动作，适用于家庭版系统且无需卸载客户端。
1、按Win + R打开“运行”，输入regedit并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\OneDrive。
3、若“OneDrive”项不存在，右键“Windows”项→新建→项，命名为“OneDrive”。
4、在新建的OneDrive项内，右键空白处→新建→DWORD (32位)值，命名为DisableFileSyncNGSC。
5、双击该值，将“数值数据”设为1，点击“确定”。
五、停止Windows备份服务并屏蔽相关通知
该方法从服务层禁用Windows Backup服务，消除其扫描与提醒触发源，并同步关闭系统界面中的备份横幅与维护消息。
1、按Win + R输入services.msc并回车，打开服务管理控制台。
2、在服务列表中找到Windows Backup（英文名），右键→“属性”。
3、在“常规”选项卡中，将“启动类型”改为禁用。
4、若“服务状态”显示“正在运行”，先点击“停止”，再点击“确定”保存。
5、返回“设置”→“隐私和安全”→“云内容”，关闭显示来自 Microsoft 的建议内容。
