五种永久禁用windows 11自动更新的方法：一、注册表创建noautoupdate键值；二、禁用wuauserv等四项服务并关闭恢复；三、组策略屏蔽更新及访问权限；四、任务计划程序禁用更新唤醒任务；五、注册表修改flightsettingsmaxpausedays为3650。
如果您希望Windows 11系统彻底停止所有自动更新行为，包括检查、下载、安装及后台唤醒，则可能是由于更新干扰关键工作、引发兼容性问题或用户对系统控制权的明确需求。以下是五种互不依赖、可独立生效的永久禁用方法：
一、通过注册表编辑器创建NoAutoUpdate策略键值
该方法直接在系统策略注册表路径中注入禁用指令，使Windows Update服务启动时强制读取“禁止自动更新”状态，适用于所有Windows 11版本（含家庭版），且重启后持续生效。
1、按下Win + R组合键，输入regedit并以管理员身份回车，打开注册表编辑器。
2、依次展开左侧路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、右键点击“Windows”项，选择“新建”→“项”，命名为WindowsUpdate。
4、右键点击新建的“WindowsUpdate”项，再次选择“新建”→“项”，命名为AU。
5、在“AU”项右侧空白处右键 → “新建”→“DWORD (32位) 值”，命名为NoAutoUpdate。
6、双击NoAutoUpdate，将“数值数据”由0改为1，基数选十进制，点击确定。
7、关闭注册表编辑器，必须重启计算机使设置生效。
二、禁用全部核心更新服务并封锁恢复机制
Windows Update功能依赖wuauserv、UsoSvc、BITS、AppReadiness四个协同服务；仅禁用单一服务易被绕过，需全部设为禁用并关闭失败恢复逻辑，才能阻断底层执行链。
1、按下Win + R，输入services.msc并回车，打开服务管理器。
2、依次找到以下四项服务：Windows Update、Update Orchestrator Service（UsoSvc）、Background Intelligent Transfer Service（BITS）、Application Readiness（AppReadiness）。
3、对每一项：右键→属性→将“启动类型”设为禁用→若状态为“正在运行”，先点击“停止”→切换至“恢复”选项卡→将“第一次失败”“第二次失败”“后续失败”全部设为无操作→点击“应用”和“确定”。
三、使用本地组策略编辑器全面屏蔽更新行为
该方式通过系统级策略覆盖实现全链路禁用，不仅阻止自动更新，还删除用户访问所有Windows更新功能的权限，仅限Windows 11专业版、企业版及教育版可用，策略优先级高于注册表与服务配置。
1、按下Win + R，输入gpedit.msc并回车，以管理员权限打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新 → 管理最终用户体验。
3、双击右侧“配置自动更新”，选择已禁用，点击确定。
4、返回上一级目录，双击“删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”，选择已启用，点击确定。
5、关闭组策略编辑器，重启计算机使策略加载。
四、通过任务计划程序清除更新唤醒通道
即使服务与策略均已禁用，Windows仍可能通过预设计划任务在后台重新激活更新流程；禁用这些任务可切断系统主动触发更新的定时器与事件响应机制。
1、按下Win + R，输入taskschd.msc并回车，打开任务计划程序。
2、在左侧面板中依次展开：任务计划程序库 → Microsoft → Windows → WindowsUpdate。
3、在中间列表中定位以下任务：Scheduled Start、Refresh Settings、sihclient、usoclient。
4、对每一项：右键→选择禁用。
五、修改UXSettings延长暂停周期至十年
该方法不终止服务或策略，而是利用Windows 11内置的FlightSettingsMaxPauseDays参数，将系统允许的最大暂停时长从35天扩展至3650天（即10年），使更新界面显示下次检查时间为2036年，实现视觉与行为双重静默。
1、按下Win + R，输入regedit并以管理员身份回车。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings。
3、在右侧空白处右键→新建→DWORD (32位) 值，命名为FlightSettingsMaxPauseDays。
4、双击该值，将“数值数据”设为3650，基数选十进制，点击确定。
5、关闭注册表编辑器，无需重启，立即生效；进入设置→Windows更新，确认暂停选项已扩展至“520周”。
