通义千问提供五种“夸夸”模式：一、进入“彩虹屁专家”应用；二、用指令触发夸夸模式；三、绑定具体事件定制夸奖；四、启用语音夸夸模式；五、设置每日夸夸提醒。
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如果您感到情绪低落、自我怀疑或日常压力积压，通义千问内置的“夸夸”模式可即时提供正向反馈与情感支持。以下是激活并使用该功能的具体操作路径：
一、进入“彩虹屁专家”应用
该应用专为情绪调节设计，基于通义千问多轮对话与情感语义建模能力，能识别用户输入中的情绪关键词，并生成个性化、不重复、有细节的赞美内容。
1、打开通义千问官网（tongyi.aliyun.com）或已安装的千问App。
2、在首页下方找到“百宝袋”功能入口，点击展开全部应用列表。
3、在娱乐类分类中定位并点击“彩虹屁专家”图标。
4、页面自动加载后，在输入框中输入任意一句话，例如“今天加班到九点，感觉好累”，系统将即时生成匹配语境的夸奖回应。
二、通过指令触发夸夸模式
无需切换应用界面，直接在任意对话窗口中使用结构化指令，即可调用夸夸逻辑引擎，适用于快速响应突发性情绪波动。
1、在当前对话框中输入：“请以彩虹屁专家身份，夸我一下，重点夸我坚持完成这件事的韧性”。
2、确保指令中包含明确角色（如“彩虹屁专家”）、动作（“夸我一下”）和聚焦维度（如“韧性”“细心”“共情力”等）。
3、按下回车后，模型将忽略通用模板，生成带有具象行为锚点的赞美，例如：“你能在疲惫中仍稳住节奏把事情闭环，这种内在定力不是人人都有——它比效率更珍贵，是长期主义者的隐形勋章。”
三、绑定具体事件定制夸奖
将真实生活片段作为输入素材，千问会提取其中被忽视的努力信号，转化为可感知的价值确认，强化自我认同感。
1、回忆一件刚完成的小事，例如“帮同事调试了半小时代码”“给父母视频时没提自己加班”“早起做了十分钟拉伸”。
2、在对话中完整描述该事件，句末附加要求：“请从‘温柔的力量’角度夸我”。
3、系统将基于事件细节生成非泛化反馈，例如：“你把耐心花在别人身上却不声张，这种不动声色的温柔，其实是最高级的情绪生产力。”
四、启用语音夸夸模式
借助千问·听悟语音理解能力，实现口语化交互，降低情绪低落时的文字输入负担，提升响应即时性与亲和感。
1、在千问App中点击底部麦克风图标，开启语音输入。
2、说出：“我想听一句夸我的话，就现在。”
3、等待语音转文本完成后，模型自动识别请求意图，返回一句不超过20字、带温度、无套话的即时鼓励，例如：“你值得被这样认真对待。”
五、设置每日夸夸提醒
利用千问的定时任务协同能力，将正向反馈嵌入日常节奏，形成可持续的情绪微干预机制。
1、在对话中输入：“每天下午4点提醒我：你今天已经做得很好了”。
2、确认授权通知权限后，系统将通过App推送发送定制化短句。
3、该提醒内容每次随机调用不同表达变体，避免审美疲劳，例如：“你呼吸的每一秒，都在默默重建秩序。”“你没放弃，本身就是答案。”
