windows 11自动更新可被彻底关闭：一、设置中暂停更新（最多5周）；二、禁用windows update服务；三、组策略编辑器禁用（专业版/企业版）；四、修改注册表noautoupdate为1；五、用第三方工具一键封锁并锁定。
如果您发现Windows 11在后台持续自动下载更新，导致磁盘空间快速耗尽、系统变慢或网络被大量占用，则很可能是Windows Update服务正在强制拉取累积更新、功能更新或驱动包。以下是彻底关闭系统自动更新的多种可行技巧：
一、临时暂停更新（安全可控，推荐短期使用）
该方法不修改系统底层服务或策略，仅在设置层面延后更新行为，到期自动恢复，兼顾紧急工作需求与基础安全补丁保留。
1、按下 Win + I 快捷键，打开Windows设置界面。
2、点击左侧菜单中的 Windows 更新 选项。
3、在右侧找到并点击 暂停更新 按钮。
4、从下拉菜单中选择最长暂停时长——最多5周（Windows 11支持）。
5、如需提前恢复，返回同一页面点击 继续更新 即可。
二、禁用Windows Update服务（立即生效，适用于所有版本）
此操作直接停止Windows Update服务进程，切断下载与安装通道，重启后仍保持禁用状态，但需注意后续将无法接收任何自动推送的补丁。
1、按下 Win + R 打开运行窗口，输入 services.msc 并回车。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键选择 属性。
3、在“启动类型”下拉框中选择 禁用。
4、若服务当前正在运行，点击 停止 按钮。
5、点击 应用 → 确定 保存设置。
三、通过本地组策略编辑器禁用自动更新（限专业版/企业版）
该方式通过策略层全面封锁自动更新逻辑，包括检查、下载、安装及通知环节，配置后无需重启即可部分生效，完整策略需重启确认。
1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc 并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新 → 管理最终用户体验。
3、在右侧双击 配置自动更新。
4、选择 已禁用，点击 确定。
5、继续在同一路径下，双击 删除使用所有Windows更新功能的访问权限，设为 已启用。
四、修改注册表永久关闭自动更新（通用有效，需谨慎操作）
该方法在系统策略层级写入强制禁用指令，对家庭版与专业版均适用，修改后必须重启才生效，且注册表误操作可能导致系统异常，建议提前备份。
1、按下 Win + R，输入 regedit 并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
3、若路径中缺少 Policies 或 Windows 子项，需逐级右键新建“项”补全。
4、在 Windows 项下新建名为 WindowsUpdate 的项。
5、在 WindowsUpdate 下再新建名为 AU 的项。
6、在 AU 右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位)值，命名为 NoAutoUpdate。
7、双击 NoAutoUpdate，将“数值数据”由默认0改为 1，点击确定。
8、关闭注册表编辑器，重启计算机。
五、使用第三方禁用工具一键封锁（免手动配置，适合新手）
该工具封装了服务禁用、策略注入与注册表写入三重机制，并提供锁定功能防止系统自恢复，运行即生效，无需专业知识即可完成全链路屏蔽。
1、访问可信来源下载 禁止Windows更新工具（全版本通用）。
2、解压后以管理员身份运行主程序。
3、确认界面显示当前状态为 启用（表示更新功能活跃）。
4、点击 禁用更新 按钮。
5、勾选 锁定服务设置 选项，防止系统重启后自动重置。
6、关闭程序，执行 重启计算机 完成最终生效。
