可采用分列、快速填充、函数组合或power query四种方法拆分“姓名+电话”混合文本：分列适用于固定分隔符；快速填充依赖模式识别；函数组合适合电话位数固定；power query适配复杂大批量数据。
如果您在Excel中有一列包含“姓名+电话”混合文本，需要将其拆分为独立的姓名列和电话列，则可能是由于原始数据未按规范分隔。以下是解决此问题的步骤：
一、使用分列功能拆分姓名和电话
该方法适用于姓名与电话之间存在固定分隔符（如空格、短横线、括号、顿号等）的情况。Excel的“分列”功能可基于分隔符或字符宽度将单列内容精准切分为多列。
1、选中包含混合信息的整列（例如A列），点击【数据】选项卡中的【分列】按钮。
2、在向导第一步中选择【分隔符号】，点击【下一步】。
3、在第二步中勾选实际存在的分隔符（如【空格】或【其他】并输入“-”“（”等），取消勾选【连续分隔符视为单个处理】以保留所有分隔位置。
4、在第三步中为每列设置数据格式：姓名列设为【文本】，电话列也设为【文本】，避免Excel自动去除前导零或转为科学计数法。
5、点击【完成】，原列内容即被拆分至右侧相邻空白列中。
二、使用快速填充（Ctrl+E）智能识别拆分模式
该方法无需预设分隔符，依赖Excel对用户输入样例的模式识别能力，适合分隔规律不统一但具备明显视觉边界（如中文姓名后紧跟数字）的数据。
1、在目标姓名列（如B1）手动输入第一个单元格的正确姓名（例如A1为“张三13812345678”，则B1输入“张三”）。
2、在对应电话列（如C1）手动输入第一个单元格的正确电话（如C1输入“13812345678”）。
3、选中B1单元格，按Ctrl+E触发快速填充，Excel自动识别命名规则并填充整列姓名。
4、再选中C1单元格，再次按Ctrl+E，Excel将依据相邻列已填充结果推断电话提取逻辑并批量填充。
三、使用LEFT、RIGHT与FIND函数组合提取
该方法适用于姓名长度不固定但电话位数固定（如均为11位手机号），或姓名与电话间有唯一可定位字符（如首个数字出现位置）的情形，具备高度可控性与复用性。
1、在B1输入公式：=LEFT(A1,FIND("1",A1&"1")-1)，提取从左侧开始到首个数字前的所有字符作为姓名。
2、在C1输入公式：=MID(A1,FIND("1",A1&"1"),11)，从首个数字起向右提取11位作为电话号码。
3、双击B1右下角填充柄，将公式向下复制至整列。
4、选中B:C列，按Ctrl+C复制，再右键选择【选择性粘贴】→【数值】，消除公式依赖。
四、使用Power Query进行结构化清洗
该方法适用于大批量、多格式混杂数据（如含空格、换行、括号、字母前缀等），支持保存查询步骤，便于后续同类数据一键刷新处理。
1、选中数据区域，点击【数据】→【从表格/区域】，确认创建表并勾选【表包含标题】。
2、在Power Query编辑器中，右键点击源列名，选择【拆分列】→【按分隔符】，输入常见分隔符（如空格、-、（）等）并设置【每次出现】。
3、若无明确分隔符，点击【转换】→【按位置提取文本】，分别设定姓名起始0位、长度动态估算值；再对剩余部分用【清理】去除空格与不可见字符。
4、点击【主页】→【关闭并上载】，结果将自动写入新工作表，原始数据不受影响。
