可通过四种方式隐藏抖音关注列表：一、在隐私设置中将“谁可以看我的关注列表”设为仅自己可见；二、开启“私密账号”，使非授权用户无法查看关注、粉丝及动态；三、关闭“在他人关注和粉丝列表中出现”，防止账号被关联；四、关闭“允许陌生人查看十条动态”及“推荐给可能认识的人”，阻断间接推测路径。
如果您在抖音上希望他人无法查看您关注的账号列表，可通过平台内置的隐私控制功能实现。以下是多种独立且有效的设置路径：
一、单独隐藏关注列表
该方式仅限制关注列表的可见性，不改变账号其他公开状态，适合希望保持主页开放但保护社交关系链的用户。
1、打开抖音App，点击右下角“我”进入个人主页。
2、点击右上角三条横线菜单图标，进入侧边栏。
3、选择“设置”，进入设置页面。
4、向下滚动并点击“隐私设置”。
5、在隐私设置中找到“谁可以看我的关注列表”或“关注和粉丝列表”选项。
6、点击进入后，选择仅自己可见，系统立即生效。
二、将账号设为私密账号
开启私密账号后，所有非您批准的关注者均无法查看您的关注列表、粉丝列表、点赞内容及发布动态，形成整体性隐私屏障。
1、进入抖音个人主页，点击右上角三条横线菜单图标。
2、选择“设置”，再点击“隐私设置”。
3、向下滚动找到“私密账号”开关项。
4、点击开启该开关，系统弹出提示“您的账号已设为私密”。
5、开启后，新用户需发送关注申请并经您同意，才能查看您的关注列表。
三、关闭“在他人关注和粉丝列表中出现”
此操作可防止您的账号出现在其他用户的关注者或粉丝列表中，即使对方公开其列表，您也不会作为条目显示，有效降低被关联或追踪的风险。
1、在个人主页，点击右上角三条横线图标。
2、选择“设置”，进入设置页面。
3、点击“隐私设置”，下滑找到“谁可以找到我”或“我的方式”相关入口。
4、点击“在他人关注和粉丝列表中出现”选项。
5、将右侧开关关闭（变为灰色状态）。
6、关闭后，您的账号将不会出现在任何人的关注者/粉丝列表中，包括已关注您的用户。
四、关闭陌生人查看十条动态权限
若允许陌生人查看您最近十条动态，他人可能通过视频内容、评论或合拍对象间接推测您的关注对象。关闭该权限可阻断此类信息外泄路径。
1、在“设置”>“隐私设置”页面中，继续向下滚动。
2、找到“允许陌生人查看十条动态”选项。
3、将其关闭（滑动开关变为灰色）。
4、同步检查并关闭“推荐给可能认识的人”选项，减少账号在非关注关系中的曝光机会。
