行情分上涨、下跌、盘整三态，趋势交易者应避开盘整，聚焦有方向运动；关键位需三次测试+量堆验证；须多周期协同（周线定势、日线同向、5分钟找信号）；关联美股、美元指数及btc现货校准偏差；每笔交易后48小时内完成认知反馈闭环。
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一、理解行情的三种基本状态
市场运行不外乎上涨、下跌与盘整三种形态，新手常因混淆三者而误判节奏。趋势交易者应主动避开盘整阶段，聚焦有明确方向的价格运动。
1、观察周线级别是否出现明显低点抬高或高点降低结构
2、检查日线是否形成连续两根以上同向K线且实体长度递增
3、确认盘整区间是否被有效突破，突破时成交量需放大至前五日均量1.5倍以上
二、识别关键位的实操路径
支撑与压力位是价格行为反复验证形成的区域，非凭空画线所得。其有效性取决于历史测试次数与成交量堆积程度。
1、在K线图中找出最近三次价格触及后反弹或回落的位置
2、标记该位置对应周期内的成交量峰值柱体顶部与底部
3、将三次测试点连线，若斜率稳定且未被单根K线完全穿透，则视为有效关键位
三、建立多周期验证习惯
单一时间框架易受噪音干扰，需通过大周期定方向、小周期找信号的方式提升判断准确率。
1、先打开周线图，判断当前处于上升、下降还是震荡主结构
2、切换至日线图，观察是否与周线方向一致，若相反则暂不操作
3、最后调出5分钟图，在符合大周期方向的前提下寻找K线反包、吞没等入场信号
四、用关联市场校准判断偏差
数字货币价格并非孤立运行，美股纳指、美元指数及BTC现货走势会对其产生显著传导效应。
1、当纳指期货夜盘下跌超1.2%，次日开盘前需降低数字货币仓位至30%以下
2、美元指数突破105.5且持续两小时不回落，通常伴随主流币种短线承压
3、BTC现货价格跌破20日均线同时成交量放大，以太坊大概率同步出现技术性破位
五、设置认知反馈闭环机制
每次交易决策后必须记录原始依据，并在48小时内对照实际走势验证逻辑链完整性。
1、在交易前写下“我依据______判断行情将______，触发条件为______”
2、行情结束后检查三个节点：方向判断是否正确、关键位是否有效、信号是否合规
3、若任一环节失效，立即暂停交易并重绘该品种近三个月K线图，标注所有误判位置
