删除的照片先进入“最近删除”相册保留30–40天，可直接恢复；若已同步icloud，可通过官网恢复；有加密备份时可用imazing等工具提取；超期且无备份则需专业工具扫描闪存底层数据。
如果您在苹果手机上删除了一张照片，它并不会立即从设备存储中彻底清除，而是进入一个可恢复的中间状态。以下是解析这一过程的关键事实与对应操作路径：
一、照片删除后的实际存储状态
当您在“照片”App中点击删除按钮，系统并非执行物理擦除，而是将该照片的文件索引标记为“已删除”，其原始数据仍保留在闪存中，处于等待被新数据覆盖的状态。只要未发生大量写入（如拍摄新照片、安装应用、同步iCloud等），这部分数据就可能被识别并重建。iOS 16及以上版本将“最近删除”保留期延长至40天，旧版本则为30天，此期限自首次删除操作起算。
二、从“最近删除”相册恢复照片
这是最直接、零成本且不依赖外部工具的恢复方式，适用于删除后尚未超期且未手动清空该相册的情形。该操作仅还原本地索引，不涉及网络传输或设备重置。
1、打开iPhone上的“照片”App，点击底部“相簿”标签。
2、向下滑动，找到并点击“最近删除”相册。
3、使用Face ID、Touch ID或设备密码解锁该相册。
4、轻点右上角“选择”，勾选需恢复的照片或视频。
5、点击左下角“恢复”按钮，确认操作。
三、通过iCloud官网恢复已删除照片
若照片在删除前已完成上传至iCloud，且未被从iCloud端二次移除，则可通过网页端直接检索并恢复，无需抹除设备或影响当前手机数据。该方法依赖iCloud同步完整性，恢复的是云端存储的原始文件。
1、在电脑或另一台设备浏览器中访问https://www.icloud.com/。
2、使用与iPhone相同的Apple ID登录。
3、点击页面中的“照片”图标，进入iCloud照片库。
4、在左侧边栏中点击“最近删除”文件夹。
5、勾选目标照片，点击右上角“恢复”按钮。
四、利用iTunes/Finder备份定向提取照片
若您曾通过电脑对iPhone进行过加密备份，备份文件中可能包含删除前的照片数据。此方法可在不覆盖当前设备内容的前提下，仅提取照片文件夹，避免整机恢复带来的数据丢失风险。
1、将iPhone连接至曾用于备份的Mac（使用Finder）或Windows电脑（使用iTunes）。
2、在Finder（macOS Catalina及更新）或iTunes中识别设备图标并点击进入设备管理界面。
3、在“摘要”或“常规”选项卡中，确认备份为“加密备份”，并记录密码。
4、使用第三方工具如iMazing打开该备份文件，导航至“Photos”数据区。
5、选择“导出照片”功能，将指定时间范围内的照片批量保存至电脑指定文件夹。
五、启用专业恢复工具进行底层扫描
当无任何备份且已超“最近删除”期限时，需借助具备闪存级读取能力的工具，直接扫描设备NAND芯片中残留的数据块。此类工具绕过iOS文件系统限制，尝试重构HEIC、JPEG、ProRAW等格式的原始图像数据。
1、在Mac或Windows电脑安装经MFi兼容性验证的工具，例如数据蛙苹果恢复专家或Tenorshare UltData。
2、用原装USB线连接iPhone，设备端点击“信任此电脑”。
3、软件界面中选择“从iOS设备恢复”模式，点击“开始扫描”。
4、等待15–40分钟完成深度扫描，期间请保持设备电量高于30%且勿操作手机。
5、扫描完成后，在“相机胶卷”分类下预览可识别缩略图，勾选目标照片，点击“导出到电脑”。
