如果您发现 Win10 电脑风扇持续高速运转、噪音明显增大，但系统负载并不高，则可能是散热策略配置不当或温度感知异常所致。以下是调整散热系统策略的具体方法：
一、修改高级电源设置中的系统散热方式
该方法通过更改 Windows 内置的处理器散热逻辑，控制风扇响应行为。系统散热方式设为“被动”时，风扇仅在 CPU 温度达到较高阈值后才启动；设为“主动”则风扇更早介入，易导致低负载下转速偏高。
1、点击桌面左下角开始按钮，在搜索栏输入“控制面板”，回车打开控制面板界面。
2、在控制面板中选择“硬件和声音”类别。
3、点击“电源选项”，进入当前电源计划管理界面。
4、在所选电源计划（如“高性能”或“平衡”）右侧点击“更改计划设置”。
5、点击页面底部的“更改高级电源设置”，弹出高级设置窗口。
6、依次展开“处理器电源管理”→“系统散热方式”，将当前选项由“主动”改为被动。
7、点击“应用”再点击“确定”保存设置。
二、切换电源计划并禁用自动模式（适用于 ThinkPad）
ThinkPad 设备搭载智能散热功能，默认启用自动模式，会根据系统活动动态调节风扇与性能。若自动模式误判负载，可能导致风扇过早提速。手动选择固定模式可规避此问题。
1、右键任务栏右下角电池图标，选择“电源选项”。
2、在当前计划右侧点击“更改计划设置”。
3、点击“更改高级电源设置”。
4、找到“Intel(R) 快速存储技术”或“Lenovo Settings”相关条目（如有），确认未启用冲突的散热干预服务。
5、按 Fn+T 组合键关闭自动模式。
6、返回通知区域电池图标，单击后选择“平衡模式”或“环保模式”以降低风扇触发敏感度。
三、使用 TPFanControl2 自定义风扇曲线
该工具绕过 BIOS 限制，直接读取传感器数据并精确控制双风扇转速，适用于 Z13 Gen 1、Z16 Gen 1 及 P 系列等支持双风扇的 ThinkPad 机型。通过设定温度-转速映射关系，可实现静音办公与重载散热的精准分离。
1、以管理员身份运行 PowerShell，执行：git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/tp/TPFanCtrl2 获取最新源码。
2、使用 Visual Studio 打开 fancontrol/fancontrol.sln，生成解决方案。
3、首次运行编译后的 TPFanControl2.exe，自动生成默认配置文件 TPFanControl.ini。
4、用记事本打开该文件，在 [CPUFan] 段落中添加：
Level=45 0
Level=55 1
Level=65 3
5、保存文件后重启 TPFanControl2，使新配置生效。
四、禁用 Windows 自动维护后台任务干扰
Windows 10 自动维护可能在后台触发磁盘扫描、Defender 全盘扫描等高 I/O 活动，间接导致 CPU 占用率升高、温度上升，进而激活风扇。即使用户未察觉系统繁忙，风扇也可能因此持续高速旋转。
1、按 Win+R 输入 taskschd.msc，打开任务计划程序。
2、在左侧面板依次展开“任务计划程序库”→“Microsoft”→“Windows”→“UpdateOrchestrator”。
3、在右侧找到“Reboot”与“USOCoreWorker”两项任务，右键选择“禁用”。
4、继续展开“TaskScheduler”节点，定位“Regular Maintenance”任务，右键禁用。
5、返回桌面，右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”→“视觉效果”，勾选调整为最佳性能以减少图形子系统额外发热。
五、检查并清理物理散热通道
风扇转速异常升高常是系统对真实高温的应答。若散热模组积灰严重、硅脂干涸或进风口被遮挡，即使散热策略优化得当，风扇仍需全力运转以压制不断攀升的温度。
1、关机并拔掉电源适配器，翻转笔记本，卸下底部全部螺丝。
2、小心撬开后盖，用软毛刷轻扫风扇扇叶及散热鳍片表面浮尘。
3、使用罐装压缩空气从不同角度吹净热管与铜底之间缝隙内的微尘。
4、观察 CPU/GPU 芯片上导热硅脂状态：若呈龟裂、发黄或明显变薄，需刮除旧脂并均匀涂抹新硅脂，厚度以覆盖芯片表面且不可透光为宜。
5、装回后盖，开机进入 BIOS，观察风扇是否在 POST 阶段即高速旋转；若仍高速，说明硬件级温控已触发，需重点复核硅脂与散热模组贴合度。
