如果您发现抖音占用手机存储空间过大，导致运行缓慢或提示内存不足，则可能是由于缓存文件、未发布草稿、离线下载内容及后台残留数据持续堆积所致。以下是多种可独立操作的清理方法：
一、通过抖音内置“清理占用空间”功能清除缓存
抖音应用内嵌的空间管理模块能精准识别临时文件、网页缓存、聊天记录等非核心数据，在保留账号信息与已发布作品的前提下释放大量空间。
1、打开抖音APP，点击右下角“我”进入个人主页。
2、点击右上角“三横线”菜单图标，选择“设置”。
3、在设置页面中向下查找并点击“清理占用空间”或“存储空间与缓存”选项。
4、等待系统完成扫描后，勾选“临时文件”、“网页缓存”、“聊天记录”等项目（避免勾选“账号数据”）。
5、点击“清理”按钮，确认操作以执行清除。
二、通过手机系统级设置清除抖音缓存数据
该方式绕过应用层限制，直接调用操作系统底层存储管理机制，适用于内置清理功能失效或需快速释放基础缓存的场景，且不会影响登录状态。
安卓设备操作步骤：
1、返回手机主屏幕，进入“设置”应用。
2、选择“应用管理”或“应用程序”。
3、在列表中找到并点击“抖音”。
4、进入“存储”或“存储空间”选项。
5、点击“清除缓存”，切勿点击“清除数据”。
iOS设备操作步骤：
1、打开手机“设置”应用。
2、向下滚动并点击“通用”。
3、选择“iPhone 存储空间”。
4、在应用列表中找到“抖音”并点击进入。
5、点击“卸载App”（保留账号数据）或“删除App”（完全移除）。
三、手动清理草稿箱与已下载视频内容
草稿箱中的未发布视频和用户主动下载的离线视频属于高容量非缓存类数据，抖音内置清理工具通常不自动包含此类项目，必须通过界面导航逐项处理。
1、打开抖音，进入“我”页面。
2、点击“草稿箱”，浏览所有暂存视频。
3、对不需要的草稿执行左滑删除或点击右上角“管理”后批量勾选清除。
4、返回个人主页，点击“收藏”或“已下载”标签页。
5、长按单个视频，选择“删除”；或进入下载管理界面，点击“全部删除”。
四、关闭自动保存与离线下载功能
禁用自动保存机制可阻断新缓存的生成路径，从源头减少后续空间占用，尤其适用于存储容量较小的老款机型或长期未清理设备。
1、在抖音首页点击右下角“+”进入拍摄界面，选择“拍同款”。
2、从相册选取一个视频，连续点击“下一步”两次进入发布预览页。
3、找到并点击“高级设置”。
4、将“发布后保存至手机”开关关闭。
5、返回设置主页面，查找“离线模式”选项并将其关闭。
五、清空观看历史与后台运行残留数据
观看历史记录虽体积较小，但长期累积会形成索引文件与缩略图缓存；后台驻留进程则可能持续写入日志与临时会话数据，二者均需针对性清除。
1、进入抖音“我”页面，点击右上角“三横线”打开菜单。
2、选择“设置”，再进入“通用设置”。
3、关闭“观看历史视频”和“影视浏览记录”开关。
4、回到手机主屏幕，调出多任务视图（如安卓三键导航中的方形键或iOS上滑停顿）。
5、找到抖音应用卡片，执行上滑关闭或点击“×”清除以终止后台运行。
