需依次启用屏幕使用时间主功能、开启App与网站活动记录、并开启设备间共享，否则无法显示使用时长、App分布、通知数及拿起次数等完整报告。
如果您希望在iPhone上查看手机使用时长、App耗时分布、通知数量及拿起手机次数等详细行为数据，但当前“屏幕使用时间”未显示有效报告，则很可能是该功能尚未启用或关键子项未开启。以下是开启并获取完整屏幕使用时间报告的具体步骤：
一、启用屏幕使用时间主功能
此步骤激活系统级数字健康统计框架，是后续所有数据生成的前提。未执行此操作将导致整个界面空白或仅显示占位提示。
1、打开iPhone的“设置”App。
2、向下滚动，找到并点击“屏幕使用时间”。
3、若首次进入，页面顶部会显示“打开屏幕使用时间”按钮，轻点它。
4、轻点“继续”，然后选择“这是我的iPhone”（非儿童设备）。
5、可选但推荐：设置屏幕使用时间密码，用于锁定限额与停用时间设置，防止误改。
二、开启App与网站活动记录
此步骤是生成具体使用时长、App明细、网站访问记录的核心开关。即使主功能已开启，若此项关闭，所有App使用分钟数、分类排行、网站域名等数据均不会采集或显示。
1、返回“设置” → “屏幕使用时间”界面。
2、向下滚动，点击“App 与网站活动”。
3、确保右侧开关处于开启状态（绿色）；如为灰色，请轻点将其打开。
4、首次开启后，系统需至少运行数小时才能开始填充历史数据，次日方可查看完整当日报告。
三、验证数据同步与设备授权
若您在多台Apple设备（如iPhone、iPad、Mac）上使用同一Apple ID，且希望汇总统计总屏幕时间，需确认设备间共享已启用，否则仅显示本机独立数据。
1、进入“设置” → “屏幕使用时间”。
2、向上轻扫，找到“在设备之间共享”选项。
3、将其开关切换为开启（绿色）状态。
4、系统将提示登录Apple ID；如已登录，将自动开始同步已授权设备的使用数据。
5、返回主界面，观察顶部是否出现“总屏幕时间”字样，而非仅“今天”或“iPhone”字样。
