健康生活的好处人人都知道，但落到行动上，依然会有很多身不由己的情形发生。正因如此，很多人都会通过“请私教”的方式帮助自己管理健康状态。而随着ai时代的到来，像三星galaxy
watch
ultra|watch7这样的智能设备则成为了更多人追求健康生活的新选择。其不仅内置了专业的健康追踪体验，还拥有基于机器学习的诸多功能，能在饮食与起居等方面，带来更懂你的私人健康体验。
俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，健身亦是如此，积极运动的益处可能需要长期坚持方能显现。而若想更具体地了解锻炼成效，科学的数据更能带来动力。除了体检机构和健身房的热门检测仪器外，三星Galaxy Watch系列也成为健身达人的选择。
1. 生物电阻抗分析 (BIA) 传感器
该传感器可辅助用户测量身体成分数据，包括：
- 体重
- 体脂
- 骨骼肌
2. 便捷测量
与传统测量仪器相比，手表测量更加简便，可实现：
- 固定时间测量，跟踪身体数据变化
- 根据目标设置个性化计划，如体重、体脂和肌肉量目标
3. 健康目标达成
通过 BIA 传感器，用户可以：
- 确定锻炼效果
- 精准达成健康目标
得益于先进的三星BioActive生物传感器，三星Galaxy Watch
Ultra|Watch7还能实现精准的健康测量功能，可以追踪心率、血氧饱和度、血压等多方面健康数据。此外对于女性用户而言，生理周期也是影响身体状态的重要因素，三星Galaxy
Watch Ultra|Watch7可以及时记录用户的生理周期，更好地了解身体的自然节律，进一步帮助用户管理锻炼计划。
Galaxy
AI赋能 个性化健康新体验
在全面了解身体健康数据的基础上，三星Galaxy Watch Ultra|Watch7还通过Galaxy
AI赋能的健康洞察，在日常起居和平衡饮食等方面为用户提供科学的见解与帮助。基于三星健康提供的能量得分功能会全面地衡量三星Galaxy Watch
Ultra|Watch7在睡眠时测量的各项健康数据和前一天的日常活动情况，从而给出综合的评定。
三星健康能量得分
用户可通过能量得分了解自身身体状况，规划每日生活。例如，在前一天休息不足时，可选择放松身心或舒缓运动，恢复身体状态。
三星健康健康小贴士
根据三星健康数据，提供专属健康洞察：
- 制定个性化健康目标
- 监测日常健康行为
- 提供实用建议
尤其是三星Galaxy Watch Ultra|Watch7还会在用户睡眠期间测量糖基化终末产物指数。糖基化终末产物(AGEs)指数是反映人体代谢健康的一个指标，受饮食和生活方式影响。用户可以参照手表根据测量的糖基化终末产物(AGEs)和三星健康记录的热量、维生素和营养摄入量等饮食数据，采取措施来实现更加均衡的饮食。
除此之外，三星Galaxy Watch Ultra|Watch7还拥有着百余种锻炼项目的追踪功能，并支持自动检测跑步、骑行等锻炼状态。用户可通过热身、休息环节来规划完整的锻炼活动，或者参照历史成绩记录来保持动力。对于那些不满意现在身体状态想要改善的人来说，三星Galaxy Watch Ultra|Watch7无疑是非常合适的选择。
