舌头两侧出现锯齿状，通常是发生在舌乳头肥大或炎症的情况下。 这并非罕见现象，但其背后原因需要仔细甄别。
我曾经遇到一位患者，他描述自己的舌头边缘像“小刀刃”一样，粗糙不平。起初，他以为是缺乏维生素，自行服用补充剂，但症状没有缓解，反而感到舌头更干燥、疼痛。 最终，我们发现他的问题源于长期不良的口腔卫生习惯，导致了慢性炎症。 细致的检查显示，他的舌乳头明显肿大，并伴有轻微的溃疡。通过调整口腔卫生，使用温和的漱口水，并配合抗炎药物治疗，他的症状逐渐消退。
这并非个例。 舌头两侧的锯齿状，可能由多种因素引起，包括：
- 口腔炎症: 这是最常见的原因之一。 例如，地图舌（地理性舌）就会表现为舌面地图状，边缘隆起，呈现锯齿状外观。 这通常与免疫系统反应或消化系统问题有关，症状可能时轻时重，自愈或反复发作。 我曾遇到一位年轻女性，她的地图舌与压力过大有关，症状在压力缓解后有所改善。
- 舌乳头肥大: 舌乳头是舌头上细小的突起，它们肥大后，舌头边缘就会显得粗糙不平。 这可能是由于遗传因素，也可能与饮食习惯、口腔卫生等因素有关。 辛辣刺激的食物，或者长期吸烟、饮酒，都会加重这种情况。
- 创伤: 咬伤、烫伤或者其他外力损伤，都可能导致舌头边缘出现锯齿状。 这种情况通常比较容易识别，因为会有明显的损伤痕迹。 记得有一次，我接待了一位小朋友，他因为吃东西太快，不小心咬伤了舌头，导致舌头边缘出现轻微的锯齿状，几天后自行恢复。
- 缺乏某些营养素: 虽然较少见，但某些营养素缺乏，例如维生素B族缺乏，也可能导致舌头炎症，间接出现锯齿状。 但这种情况通常伴随其他症状，例如乏力、口腔溃疡等。
如果你的舌头两侧出现锯齿状，建议你尽快就医。 医生会根据你的具体情况，进行检查，并确定病因，从而制定相应的治疗方案。 切勿自行用药，以免延误治疗，加重病情。 此外，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣刺激性食物，对于预防和缓解症状至关重要。 定期进行口腔检查，也是维护口腔健康的重要措施。
