手机电池不耐用可通过调整使用习惯和设置延长续航。首先手动调节屏幕亮度或在自动亮度基础上开启低电量模式更省电；其次关闭后台程序刷新和非必要app的定位权限，地图类app用完及时退出；再次减少通知提醒，关闭非必要app的通知或改为仅提示栏，并在夜间启用勿扰模式；最后避免高温环境，充电时勿边充边玩，夏季避免暴晒，手机发热时暂停使用以保护电池健康。
手机电池不耐用确实挺烦人，尤其是出门在外的时候。其实很多时候不是电池本身不行了，而是我们日常使用习惯和设置没调整好。只要稍微注意一些细节，就能明显延长续航时间。
屏幕亮度自动调节不一定省电
很多人以为把屏幕亮度调成自动就万事大吉了，其实不然。系统默认的自动亮度灵敏度往往不够精准，有时候在室内也会保持较高亮度，白白耗电。
建议手动调节亮度，或者开启“自动亮度”基础上再搭配“低电量模式”。平时看视频、刷网页时适当调低亮度，眼睛也更舒服。
关闭后台程序刷新和定位权限
你有没有发现，明明没怎么用手机，但一整天下来电量掉得飞快？这可能是因为很多App在后台偷偷刷新数据、获取位置信息。
- 微信、微博这类社交App可以关闭后台刷新
- 非必要App关闭定位权限
- 地图类App用完记得退出，避免持续定位
这些操作在设置里几分钟就能搞定，但对省电效果非常明显。
减少通知提醒也能省电
每次消息推送都震动一下、亮个屏，看起来没什么，但一天下来几十上百次，积少成多。尤其是微信、短信、邮件等频繁通知的App，建议只保留重要联系人或工作相关的提醒。
你可以：
- 进入设置 → 通知 → 选择App关闭非必要通知
- 把部分App的通知方式改成仅提示栏，不弹出横幅也不震动
- 晚上睡觉时开启“勿扰模式”，不仅省电还能睡个好觉
手机电池怕高温比怕没电还严重
很多人充电边玩手游、边充边拍视频，这样会让电池温度快速升高，长期下来电池健康度下降很快。即便现在手机都有温控保护，但频繁处于高温状态会加速电池老化。
建议：
- 充电时尽量别玩游戏、看高清视频
- 夏天不要把手机长时间放在阳光下暴晒
- 如果手机发热明显，先暂停使用让它“冷静”一下
基本上就这些比较实用的省电小技巧了。不需要太复杂操作，关键是坚持调整和养成好习惯。有些设置刚开始可能会不太适应，但你会发现省电效果真的不一样。
