三指拖移功能可提升Mac操作效率，通过系统设置→辅助功能→指针控制→触控板选项中启用，并选择“三指拖移”模式，还可通过快捷键Option+Command+F5快速切换，配合灵敏度调节优化使用体验。
如果您希望在使用Mac时通过更直观的手势来提升操作效率，可以启用触控板的三指拖拽功能。该功能允许您用三根手指在触控板上模拟鼠标拖动操作，从而更便捷地移动窗口、图标或文本内容。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过系统设置开启三指拖移
此方法通过系统偏好设置中的辅助功能选项启用三指拖拽，适合大多数用户直接操作。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中找到并点击辅助功能。
3、在右侧列表中向下滚动，选择指针控制，然后点击“触控板选项”。
4、勾选启用拖移，并在下方的拖移类型中选择“三指拖移”。
二、使用快捷设置临时启用（需已配置）
若已预先在辅助功能中设置好三指拖移，可通过快捷键快速切换启用状态，适用于需要频繁切换输入方式的场景。
1、前往“系统设置” > “辅助功能” > “键盘” > “快捷键”。
2、在左侧选择辅助功能，勾选“将指针控制切换为拖移模式”。
3、启用后，按下设定的快捷键（默认为 Option + Command + F5）可快速开启或关闭三指拖移。
三、校准手势灵敏度以优化体验
部分用户可能在使用三指拖移时遇到手势识别不准确的问题，可通过调整触控板灵敏度改善操作体验。
1、进入“系统设置” > “辅助功能” > “指针控制” > “触控板选项”。
2、调节拖移速度滑块至合适位置，确保手势响应既不过快也不迟滞。
3、尝试在桌面上用三根手指长按并移动图标，观察是否流畅完成拖放动作。
