硬件监控软件可读取温度与电压数据，CPU待机30°C~45°C、高载70°C~85°C为安全范围，警戒值多在95°C~105°C；GPU游戏时65°C~85°C正常，热点温度勿超105°C；主板温度应低于60°C，SSD/NVMe建议控制在70°C内，HDD不宜超50°C；电压方面，+12V等允许±5%波动，Vcore小幅变化属正常，系统稳定无需干预；定期清灰与保障风道比频繁监测更重要。
硬件监控软件（如HWMonitor、AIDA64、Core Temp、SpeedFan等）能读取CPU、GPU、主板、硬盘等组件的温度和电压数据。正确解读这些数值，有助于判断系统是否运行在安全范围内，避免过热或硬件损坏。
CPU温度：待机与负载下的合理区间
CPU温度受负载、散热方式和环境温度影响较大。以下为常见情况下的正常范围：
- 待机/轻度使用：30°C ~ 45°C 属于正常。若室温较高或通风不良，可能略高至50°C，仍可接受。
- 中等负载（如浏览网页、办公软件）：45°C ~ 65°C 正常。
- 高负载（游戏、渲染、编码）：70°C ~ 85°C 是多数现代CPU的安全范围。短时峰值达90°C通常不会立即触发保护，但长期高于85°C建议优化散热。
- 警戒温度：大多数Intel和AMD CPU的Tj. Max（临界温度）在95°C ~ 105°C之间。持续接近此值会导致降频或自动关机。
GPU温度：显卡工作状态参考
独立显卡（如NVIDIA、AMD）在高负载下发热量大，温度波动较明显：
- 待机：30°C ~ 45°C 正常，风扇停转设计可能导致稍高。
- 游戏或渲染：65°C ~ 85°C 为常见安全区间。
- 极限负载：部分高性能显卡可允许短时达到90°C以上，但长期高于85°C会影响寿命和稳定性。
主板与硬盘温度：常被忽视但关键
主板传感器通常显示芯片组或VRM区域温度：
- 主板温度：35°C ~ 50°C 正常，若超过60°C需检查机箱通风。
- SSD/NVMe温度：正常工作范围为30°C ~ 70°C。长时间高于70°C可能影响性能和寿命，尤其是无散热片的M.2固态硬盘。
- 机械硬盘（HDD）：建议低于50°C，持续高于60°C有潜在风险。
电压读数：不必过度担心小幅波动
监控软件显示的+12V、+5V、+3.3V等电压来自电源管理电路，实际意义有限：
- ATX规范允许±5%偏差，例如+12V在11.4V ~ 12.6V之间均属正常。
- 主板测出的CPU核心电压（Vcore）常有轻微浮动，动态调压是正常现象。
- 无需追求“完美电压”，只要系统稳定、无蓝屏重启，小幅偏离标称值无需干预。
基本上就这些。只要温度在上述区间内，且系统运行稳定，没有异常降频或自动关机，就可以认为硬件状态正常。定期清理灰尘、保证风道通畅，比频繁查看数据更重要。
