可通过EyeCare软件调节亮度：一、拖动主界面滑块手动调整；二、启用智能模式按时间自动调节；三、设置定时休息并联动调暗屏幕；四、配置不同场景的亮度预设以快速切换。
如果您在使用EyeCare护眼工具时发现屏幕亮度过高或过低，影响视觉舒适度，可以通过该软件进行精确调节。以下是调整屏幕亮度的具体操作方法：
一、通过主界面滑块直接调节
此方法适用于需要快速手动调整亮度的场景，直接在软件主窗口进行操作，实时预览效果。
1、启动EyeCare软件，确保其正在后台运行并已成功接管屏幕显示参数。
2、在EyeCare主界面中找到亮度调节滑块，通常位于色温或蓝光过滤强度设置的附近。
3、向左拖动滑块可降低屏幕亮度，向右拖动则提高亮度，根据当前环境光线和个人感受进行微调。
4、调整至满意状态后，关闭主窗口，设置会自动保存并持续生效。
二、启用智能模式自动调节
该方式利用软件内置的环境光感应逻辑，根据时间变化自动调整亮度与色温，减少手动干预。
1、在EyeCare主界面选择智能模式或“自动调节”选项。
2、软件将依据日出日落时间计算环境光照变化，在白天提供较高亮度，夜间逐步降低亮度并增加暖色调。
3、用户可在设置中自定义日间和夜间的亮度阈值，例如设定白天亮度为80%，夜间自动降至40%。
4、开启后，EyeCare会在系统托盘中持续监控时间，并在切换时段自动应用对应的亮度配置。
三、设置定时休息并联动亮度变化
结合护眼提醒功能，在休息时段自动调暗屏幕，强制用户暂停用眼，达到放松眼部肌肉的目的。
1、进入EyeCare的计时器或定时休息设置页面。
2、设定休息周期，如每工作50分钟提醒休息10分钟。
3、勾选“休息时自动调暗屏幕”功能，并设定休息期间的目标亮度值，例如20%。
4、当倒计时结束触发提醒时，屏幕亮度将自动降低，返回工作状态后恢复先前亮度。
四、配置不同使用场景的亮度预设
针对阅读、游戏、办公等不同场景保存独立的亮度与色彩配置，实现一键切换。
1、在EyeCare的模式选择区域点击“新建场景”或编辑现有预设。
2、为特定应用场景（如“夜间阅读”）设置专属亮度值，并搭配合适的色温和蓝光过滤等级。
3、完成设置后保存预设，后续可通过快捷键或主界面快速切换到该模式，亮度随之改变。
4、建议为常用场景创建多个预设，以适应不同时段和用途下的视觉需求。
