答案：印象笔记可通过快捷语法、复制粘贴、格式调整和第三方插件插入表格。输入---回车生成基础表格，从Excel复制数据可粘贴为表格，点击单元格编辑内容并调整格式，或用Markdown插件实现复杂表格功能。
如果您希望在印象笔记中整理结构化信息，如数据对比或任务清单，插入表格是一个高效的方式。默认情况下，印象笔记不提供直接的“插入表格”按钮，但可以通过特定方法实现表格的添加与编辑。以下是具体操作步骤：
一、使用快捷语法插入基础表格
印象笔记支持通过输入特定字符组合快速生成简单表格。该方法适用于新建笔记或已有笔记中需要快速添加表格的场景。
1、将光标定位到需要插入表格的位置。
2、输入三个及以上连字符 --- 并按下回车键。
3、系统会自动将其转换为一个两列三行的表格，默认包含表头行。
4、点击任意单元格即可输入内容，使用 Tab 键可在单元格间切换。
二、从外部复制粘贴表格内容
通过从 Excel、Google 表格或其他支持表格的应用程序中复制数据，可以直接在印象笔记中生成可编辑的表格结构。
1、打开 Excel 或其他电子表格软件，选中需要导入的数据区域。
2、右键选择“复制”或使用快捷键 Ctrl+C（Mac 用户使用 Command+C）。
3、切换至印象笔记，在目标笔记中右键选择“粘贴”或使用快捷键 Ctrl+V。
4、粘贴后，内容将以表格形式呈现，保留原始行列结构。
5、点击单元格可进行文字修改，双击可调整内容对齐方式。
三、调整表格格式与样式
插入表格后，可通过内置功能调整外观以提升可读性。虽然印象笔记的格式选项有限，但仍支持基本的视觉优化。
1、点击表格任意位置，使表格处于可编辑状态。
2、选中某一行或多行，右键选择“合并单元格”或“拆分单元格”进行布局调整。
3、使用工具栏中的加粗、斜体、颜色标记等功能修饰文本内容。
4、拖动列边框可手动调整列宽，确保内容完整显示。
5、若需删除整行或整列，可先全选该行/列内容，按 Delete 键清除内容，再通过合并或剪切操作优化结构。
四、使用第三方插件增强表格功能
对于需要复杂表格功能的用户，可通过集成第三方工具扩展印象笔记的能力，实现更灵活的数据管理。
1、安装支持印象笔记的插件，例如 “Markdown Here” 或 “Notable” 等辅助工具。
2、在插件中编写 Markdown 格式的表格代码，示例：| 项目 | 数量 |\n|------|------|\n| A | 10 |。
3、将渲染后的表格导出为 HTML 或图片格式，插入印象笔记。
4、此类方法支持跨平台同步，并保留较复杂的排版结构。
