右键菜单卡顿可优化注册表、禁用外壳扩展、调整电源设置并重建图标缓存。首先清理HKEY_CLASSES_ROOT中第三方ContextMenuHandlers，删除7-Zip、NVIDIA等非系统项；使用ShellExView禁用可疑上下文菜单扩展；在电源设置中关闭硬盘休眠与PCI-E节能，启用快速启动；最后通过任务管理器重启资源管理器，并删除IconCache.db文件重建图标缓存，提升响应速度。
如果您在使用 Windows 10 系统时，右键点击文件或桌面出现菜单加载缓慢、延迟明显甚至卡顿的情况，可能是由于上下文菜单被第三方程序大量注入所致。以下是针对此问题的优化方案。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、清理第三方右键菜单项
许多应用程序（如压缩工具、杀毒软件、图片处理器）会在安装时自动向右键菜单添加选项，导致菜单加载变慢。移除不必要的扩展可显著提升响应速度。
1、按下 Win + R 键打开“运行”窗口，输入 regedit 并回车，打开注册表编辑器。
2、导航至以下路径：
HKEY_CLASSES_ROOT\Directory\Background\shellex\ContextMenuHandlers
3、在左侧树形结构中逐个展开并检查每个子项，识别出非系统自带的程序名称（例如：7-Zip、OneDrive、NVIDIA 等）。
4、右键点击不需要的项目，选择“删除”，确认操作。
5、同样方法检查以下两个注册表路径：
HKEY_CLASSES_ROOT\*\shellex\ContextMenuHandlers
HKEY_CLASSES_ROOT\Folder\shellex\ContextMenuHandlers
6、完成修改后关闭注册表编辑器，重启资源管理器或重新启动电脑生效。
二、使用 ShellExView 禁用外壳扩展
ShellExView 是一款由 NirSoft 开发的免费工具，可以直观列出所有外壳扩展，包括右键菜单加载项，支持按状态和发布者筛选。
1、访问 NirSoft 官网下载 ShellExView 工具，解压后以管理员身份运行。
2、等待程序扫描完成，所有外壳扩展将按类型分类显示。
3、在“Type”列中查找包含 Context Menu 的条目。
4、选中您怀疑造成卡顿的第三方条目（可通过“Publisher”判断是否为微软组件）。
5、双击该条目或点击上方“Disable”按钮将其禁用。
6、观察右键菜单响应速度变化，若效果不理想可重新启用其他扩展进行测试。
三、启用快速启动并优化系统性能
系统电源设置与磁盘性能也会影响右键菜单的响应时间，尤其是机械硬盘用户。通过调整电源策略可加快资源加载速度。
1、点击任务栏搜索框，输入 电源和睡眠设置 并打开。
2、点击右侧“其他电源设置”进入控制面板界面。
3、选择当前使用的电源计划，点击“更改计划设置” > “更改高级电源设置”。
4、展开“硬盘”选项，将“在此时间后关闭硬盘”设置为 从不。
5、展开“PCI Express” > “链接状态电源管理”，设置为 关闭。
6、点击“应用”保存设置。
7、同时确保“快速启动”功能已开启：进入“控制面板 > 电源选项 > 选择电源按钮的功能”，点击“更改当前不可用的设置”，勾选“启用快速启动”。
四、重建图标缓存与重启资源管理器
图标缓存损坏或资源管理器异常可能导致右键菜单渲染延迟。重建缓存有助于恢复系统流畅性。
1、打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），找到“Windows 资源管理器”进程。
2、右键点击该项，选择“重新启动”。
3、等待桌面短暂消失后重新加载。
4、按下 Win + R，输入 %localappdata% 回车，进入当前用户配置目录。
5、查找名为 IconCache.db 的文件并将其删除（如不可见，请先开启“显示隐藏文件”）。
6、打开命令提示符（管理员权限），依次执行以下命令重建缓存：
ie4uinit.exe -show
taskkill /f /im explorer.exe & start explorer.exe
