首先重启设备并切换飞行模式以刷新网络连接，接着还原网络设置清除错误配置，然后更新运营商配置文件提升兼容性，若问题仍存在则手动删除并重置eSIM，最后检查后台应用数据占用情况以优化网络性能。
如果您在使用iPhone的eSIM时遇到网络卡顿、连接不稳定或服务中断等问题，可能是由于网络配置、系统缓存或运营商设置异常导致。以下是针对eSIM卡顿问题的有效修复方法。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18。
一、重启设备并切换飞行模式
临时的系统或网络连接故障可以通过重启和飞行模式重置来解决，此操作能强制刷新网络模块，重建与基站的连接。
1、按住电源键和任意音量键，直到出现关机滑块，滑动关机。
2、等待30秒后重新开机。
3、进入“设置” > “飞行模式”，开启飞行模式并等待10秒。
4、关闭飞行模式，观察eSIM网络是否恢复正常。
二、还原网络设置
错误或混乱的网络配置可能导致eSIM无法稳定连接，还原网络设置可清除所有Wi-Fi、蓝牙及蜂窝网络的配置信息，恢复默认状态。
1、打开“设置”应用，点击“通用”。
2、向下滚动并选择“传输或还原iPhone”。
3、点击“还原”，然后选择“还原网络设置”。
4、输入设备密码确认操作，设备将自动重启。
5、重启后重新连接Wi-Fi，并检查eSIM蜂窝数据是否流畅。
三、更新运营商配置文件
运营商会定期发布新的配置文件以优化网络兼容性和信号稳定性，过时的配置可能导致eSIM性能下降。
1、进入“设置” > “通用” > “关于本机”。
2、如果有可用的运营商设置更新，系统会弹出提示。
3、点击“允许”以下载并安装更新。
4、安装完成后设备可能自动重启，检查eSIM连接状态是否改善。
四、手动重置eSIM配置
当eSIM出现识别异常或持续卡顿时，删除并重新添加eSIM配置可解决底层配置错误。
1、前往“设置” > “蜂窝网络”。
2、点击当前eSIM号码，选择“删除eSIM”。
3、确认删除操作，系统将移除该eSIM配置。
4、通过扫描二维码或手动输入方式，从运营商处获取新的eSIM激活信息。
5、按照提示完成eSIM的重新添加过程。
6、激活成功后测试网络速度与稳定性。
五、检查后台应用与数据使用
某些应用在后台大量占用蜂窝数据会导致整体网络变慢，限制其活动可提升eSIM使用体验。
1、进入“设置” > “蜂窝网络”。
2、向下查看各应用的蜂窝数据使用情况。
3、对非必要应用关闭“使用蜂窝数据”权限。
4、返回“设置” > “通用” > “后台App刷新”，根据需要关闭特定应用的后台刷新功能。
