值捕获（=）会复制外部变量，lambda内使用的是副本，外部变量修改不影响lambda内的值。例如x从10变为20，lambda返回的仍是10。
在C++中，lambda表达式可以通过捕获列表来访问其定义作用域中的外部变量。捕获方式决定了这些变量是以值还是引用的形式被获取，以及是否可以修改。理解不同的捕获模式对正确使用lambda至关重要。
值捕获（=）
使用 = 表示按值捕获所有外部变量。这意味着lambda内部会创建这些变量的副本，之后即使外部变量发生变化，也不会影响lambda内的副本。
例如：
int x = 10;
auto f = [=]() { return x; };
x = 20;
cout
注意：值捕获是只读的，除非加上 mutable 关键字，否则不能在lambda中修改捕获的变量。
引用捕获（&）
使用 & 表示按引用捕获所有外部变量。此时lambda操作的是原始变量，任何修改都会反映到外部作用域。
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例如：
int y = 5;
auto g = [&]() { y += 10; };
g();
cout
引用捕获效率高，但需小心生命周期问题——如果lambda的生命周期超过外部变量，调用它可能导致未定义行为。
混合捕获与显式指定
除了整体捕获，还可以显式列出每个变量的捕获方式：
- [x] —— 按值捕获x
- [&y] —— 按引用捕获y
- [=, &z] —— 默认按值捕获，但z按引用
- [&, x] —— 默认按引用捕获，但x按值
int a = 1, b = 2;
auto h = [a, &b]() mutable { a++; b++; };
h();
cout
this 和局部变量的特殊处理
在类成员函数中，如果lambda使用了this指针（即访问了成员变量或函数），必须确保this的有效性。[=] 或 [&] 都会隐式捕获this。
成员变量实际上是通过this访问的，因此：
- [=] 捕获this意味着可以读取成员，但不能修改（除非mutable）
- [this] 显式表示按指针捕获当前对象
- [*this] C++17引入，按值捕获整个对象（复制this指向的对象）
基本上就这些。合理选择捕获方式，既能保证逻辑正确，又能避免悬空引用或意外修改。不复杂但容易忽略细节。
