首先通过按住Option键并点击菜单栏电池图标可快速查看健康状态，显示“正常”“建议维修”等提示；接着在系统设置中进入电池健康页面，查看最大容量百分比和循环次数；最后通过系统信息应用查看“循环计数”及“完全充电容量”与“设计容量”的对比，综合判断电池损耗情况。
如果您想了解MacBook的电池性能是否良好，但不确定如何获取其健康状况信息，可以通过系统内置工具来检查电池的最大容量和循环次数。这些数据能帮助您判断电池是否存在损耗。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma 14。
一、通过菜单栏快速查看电池状态
此方法无需进入系统设置界面，适合用户在日常使用中迅速掌握当前电池的大致情况。通过快捷键组合可以直接调出电池的健康描述信息。
1、按住 Option (Alt) 键 不放。
2、用鼠标点击屏幕右上角菜单栏中的 电池图标。
3、在弹出的信息窗口中，查看“电池健康”一项，可能显示为“正常”、“建议维修”或“更换电池”等提示。
二、在系统设置中查看详细健康信息
系统设置提供了更完整的电池管理选项，并可展示电池最大容量百分比以及是否启用电池健康管理功能，便于用户全面评估当前电池状态。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在设置窗口侧边栏中，点击“电池”选项。
3、进入电池界面后，向下滚动并点击“电池健康”部分。
4、在此页面可以查看“最大容量”百分比数值及充电循环次数，并阅读系统对电池当前状况的文字说明。
三、使用系统信息应用查看循环计数与设计容量
电池的充电循环次数是衡量物理损耗的关键指标，结合实际容量与原始设计容量的对比，可以更准确地评估电池老化程度。
1、按住 Option 键，然后在苹果菜单 中点击“系统信息”。
2、在打开的窗口左侧导航栏中，选择“硬件”下的“电源”类别。
3、在右侧“电池信息”区域，找到“循环计数”字段，记录当前已完成的充电周期总数。
4、同时查看“完全充电容量”并与“设计容量”进行比较，若前者明显低于后者，则表明电池保持电量的能力已下降。
