首先在Microsoft Teams中点击个人头像旁的“更多选项”进入“设置”-“常规”，在“主题”下拉菜单选择“默认”“暗黑”或“高对比度”以切换界面外观；暗黑模式可减少视觉疲劳，后续可随时切换回默认。接着在视频会议中点击“更多操作”选择“应用背景效果”，可使用模糊、预设图或上传1920x1080像素的JPG/PNG图片作为虚拟背景，保护隐私并提升专业感。此外，可在“设置”中自定义通知偏好、语言区域、侧边栏图标大小及已读回执等功能，并在“设备”中调整摄像头、音频设备与屏幕共享设置，适配高分辨率显示器以优化整体视觉与使用体验。
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Microsoft Teams如何设置主题背景？这是不少网友都关注的，接下来由PHP小编为大家带来Microsoft Teams个性化界面的调整指南，感兴趣的网友一起随小编来瞧瞧吧！
https://teams.microsoft.com1、登录Microsoft Teams账户后，点击右上角个人头像旁边的“更多选项”图标（三个点），在下拉菜单中选择“设置”。
2、进入设置页面后，切换至“常规”标签页，在“应用外观”栏目中可以看到“主题”选项，点击下拉菜单可选择“默认”、“暗黑”或“高对比度”三种模式。
3、选择“暗黑”主题后，整个界面包括聊天窗口、侧边栏和菜单栏都会切换为深色背景，有助于减少长时间使用时的眼睛疲劳。
4、若希望恢复原始风格，只需再次进入主题设置，重新选择“默认”即可完成切换。
自定义聊天背景提升视觉体验
1、在进行视频会议时，用户可通过虚拟背景功能隐藏真实环境。点击会议中的“更多操作”按钮（三个点），选择“应用背景效果”。
2、系统提供多种模糊效果与预设图像，也可点击“添加新背景”上传本地图片作为虚拟背景。
3、上传的图片建议尺寸为1920x1080像素，格式支持JPG、PNG等常见类型，确保清晰度与适配性。
4、启用背景虚化或图像替换后，他人在会议中将仅看到所选背景，有效保护隐私并增强专业感。
个性化侧边栏与通知样式
1、在“设置”-“常规”中，可调整通知偏好，包括开启或关闭声音提示、桌面提醒以及提及关键词时的特别提醒。
2、通过“语言和区域”选项可更改界面显示语言，适用于多语种工作环境下的用户需求。
3、侧边栏图标的大小可在“设置”中调节，选择“紧凑”模式可缩小图标间距，提升信息密度。
4、已读回执与打字指示器的开关也可在此处管理，便于控制沟通节奏与信息透明度。
设备与显示优化建议
1、在“设备”设置中，可预览摄像头画面并实时调整亮度、对比度等参数，确保视频形象清晰自然。
2、音频输入输出设备支持多设备切换，适合连接耳机、麦克风阵列或外接扬声器的复杂场景。
3、屏幕共享时可选择特定窗口或整个桌面，并启用“在共享期间显示会议控件”以方便操作。
