通过任务管理器可查看并禁用影响开机速度的启动项；2. 使用系统设置中的“启动”选项可直观管理开机自启应用；3. 检查用户和公共启动文件夹，删除不必要的快捷方式；4. 通过注册表编辑器可管理隐藏或顽固的高级启动项。
如果您发现Windows 11电脑开机速度变慢或后台运行的程序过多，这很可能是因为有大量应用程序被设置为开机自动启动。管理这些启动项可以有效提升系统性能。以下是查看和管理启动项的具体步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、通过任务管理器查看与管理启动项
任务管理器是管理启动项最直接的工具之一，它不仅能列出所有启动程序，还能显示每个程序对开机速度的影响程度（高、中、低），帮助用户快速识别需要禁用的应用。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。
2、如果界面显示为简洁模式，请点击左下角的“更多详细信息”以展开完整视图。
3、点击顶部菜单中的“启动”选项卡，系统将加载所有可管理的开机启动项列表。
4、在列表中找到目标程序，右键点击该条目，选择“禁用”即可阻止其开机自启；若需允许其开机运行，则选择“启用”。
二、使用系统设置应用进行管理
Windows 11的系统设置提供了一个图形化且易于操作的界面来管理启动应用，适合偏好使用设置中心的用户，其功能与任务管理器基本一致，但交互更为直观。
1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击“应用”，进入应用管理页面。
3、向下滚动右侧内容，找到并点击“启动”选项。
4、等待系统加载启动应用列表，在每个应用条目右侧都有一个开关控件。
5、将不需要开机运行的应用对应的开关切换至关闭状态即可完成禁用。
三、检查并清理启动文件夹中的快捷方式
部分应用程序会通过向系统的“启动”文件夹内放置快捷方式的方式来实现开机自启，这种方法可能不会在任务管理器或设置中完全体现，因此需要手动检查该文件夹。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 shell:startup 并回车，这将打开当前用户的启动文件夹。
2、查看文件夹内的所有快捷方式，确认哪些是您希望开机运行的程序。
3、对于不需要开机启动的快捷方式，可以直接选中后按 Delete 键删除。
4、如需为所有用户配置开机启动，可输入 shell:common startup 打开公共启动文件夹，并进行相同操作。
四、通过注册表编辑器管理高级启动项
注册表中存储了系统级和用户级的启动项配置，一些隐藏或顽固的启动程序可能只能通过此方法进行管理，此操作属于高级设置，需谨慎执行。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 regedit 后回车，启动注册表编辑器。
2、在注册表编辑器中，导航至以下两个路径之一：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run （当前用户启动项）
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run （所有用户启动项）
3、点击左侧目录树中的对应路径，在右侧窗格中查看所有的字符串值，每个值代表一个启动项。
4、右键点击您要移除的启动项名称，选择“删除”以彻底取消其开机自启权限。
