自动锁屏需协同设置屏幕超时、睡眠时间与唤醒登录验证，基础方案设相同超时值并开启“唤醒时需登录”，进阶方案依赖硬件支持离座检测，二者可共存。
电脑离开后自动锁屏，核心是让系统在检测到无操作或无人在场时，先关闭屏幕、再触发锁屏（需密码才能恢复）。它不是单一开关，而是由“屏幕超时”“睡眠设置”和“锁屏策略”三者协同控制。下面分两块讲清楚：怎么设、怎么调得更稳。
一、基础自动锁屏设置（无操作后触发）
这是最常用也最可靠的方式，适合绝大多数人：
- 打开【设置】→【系统】→【电源与电池】→【屏幕和睡眠】，把“屏幕关闭时间”和“进入睡眠时间”都设为相同值（比如5分钟），这样屏幕一黑，系统就立刻进入锁屏状态
- 接着去【设置】→【账户】→【登录选项】，确认“在从睡眠中唤醒时需要登录”已开启——这是关键一步，否则睡醒直接进桌面，不锁屏
- 顺手检查下【个性化】→【锁屏界面】→【屏幕保护程序设置】，等待时间建议设为略短于睡眠时间（如设成4分钟），并勾选“在恢复时显示登录屏幕”
二、进阶自动锁屏（离座即锁，需硬件支持）
部分新款笔记本（如带Intel EVO认证、Windows Hello红外摄像头或专用人体存在传感器的机型）支持“离座自动锁屏”，原理是通过摄像头/雷达感知你是否还在座位前：
- 在【设置】→【蓝牙和其他设备】→【更多蓝牙选项】或【隐私和安全】→【人体存在检测】里找对应开关，开启后系统会在你起身离开约10秒内锁定屏幕
- 注意：该功能依赖驱动和固件，若找不到选项，说明你的设备不支持；开启后，键盘/鼠标操作不会干扰判断，但视频会议、全屏播放等场景会临时禁用，避免误锁
- 如果启用了此功能，传统空闲超时设置仍有效，两者不冲突——系统会按更早触发的那个执行
三、防止自动休眠却意外不锁屏
很多人设了“15分钟休眠”，结果醒来发现没锁屏，问题常出在这几个地方：
- “休眠”和“锁屏”是两回事：电脑休眠后唤醒要密码，但仅“屏幕关闭”或“睡眠”不一定锁屏，必须单独开启登录验证
- 检查电源计划高级设置：右键【开始】→【电源选项】→【更改计划设置】→【更改高级电源设置】→展开【电源按钮和盖子】→确认“合上盖子时”设为“睡眠”，且下方【睡眠】→【唤醒时需要密码】设为“需要”
- 某些后台程序（如播放器、远程桌面、下载工具）会抑制系统进入睡眠，导致锁屏延迟。可运行powercfg /requests命令查看当前抑制项
基本上就这些。不用装第三方工具，系统自带功能足够稳定。关键是把“屏幕关”“系统睡”“唤醒验密”三个环节串起来，缺一不可。
