抖音不提供被谁拉黑的名单，但可通过搜索无结果、主页不可见、私信失败等迹象判断；自己拉黑的账号可在“设置→隐私设置→黑名单管理”中查看和解除。
抖音官方不提供“谁拉黑了我”的直接名单，你无法一键查出所有拉黑你的用户。但可以通过几种行为反馈来判断是否被某人拉黑，也能轻松查看和管理你自己拉黑的账号。
怎么判断别人是不是拉黑了我
被拉黑时，抖音不会通知你，但会出现一些明显迹象：
- 搜索对方抖音号或昵称，结果为空，或提示“未找到相关用户”，但你确定账号存在
- 能搜到账号，点进主页却显示“由于对方设置，你无法查看其内容”，视频全灰、头像旁无关注按钮
- 私信对话记录突然消失，或点击聊天后提示“对方拒收消息”“无法发送消息”
- 在你们共同评论过的视频下，点击对方头像进不去主页，或进去后内容不可见
- 用另一个抖音号能正常搜到并访问该主页，而你的号不行——基本可确认被拉黑（排除对方设为私密账号）
如何查看自己拉黑了哪些人
这是你能直接看到的完整名单，路径清晰稳定（适配2025年最新版）：
- 打开抖音 → 点击右下角【我】→ 右上角【三横线】→ 【设置】
- 进入【隐私设置】→ 滑到底部 → 【黑名单管理】
- 列表中显示所有你主动拉黑的账号，点击右侧【解除拉黑】即可恢复互动
注意：旧版本（27.0.0以下）可能路径异常，建议更新至28.5.0及以上；黑名单超过100人可能影响加载速度。
拉黑后的实际影响说明
了解效果，能帮你更准确判断状态：
- 被你拉黑的人：看不到你点赞过的视频、搜不到你ID（共同好友仍可见你头像/昵称）
- 被别人拉黑的你：无法看对方主页、发私信、点赞评论，但对方点赞/关注你等动态仍可能出现在你推荐流（系统未完全屏蔽）
- 解除拉黑后：对方不会收到通知，主页恢复可见，但历史评论、点赞记录不会自动回填
小技巧：交叉验证更可靠
单靠一个现象容易误判，比如对方设了私密账号，也会出现“无法查看内容”。建议组合使用：
- 先搜ID → 再试私信 → 最后用朋友账号复核
- 如果三项都异常，且朋友账号能正常访问，基本可以确定被拉黑
- 别反复试探，频繁访问受限主页可能触发系统风控
基本上就这些。不复杂但容易忽略细节，重点是别指望“一键查拉黑我名单”，而是学会用行为反推+主动管理自己的黑名单。
