如果您在 Excel 中遇到单个单元格内包含多个信息（如姓名与电话用空格或顿号分隔），需要将这些内容按指定分隔符拆分到不同列中，则可以使用 Excel 内置的“分列”功能实现自动分离。以下是具体操作步骤：
一、使用文本分列向导（适用于所有 Excel 版本）
该方法通过 Excel 的“数据”选项卡中的“分列”命令，引导用户按分隔符号或固定宽度将一列文本拆分为多列，无需公式，适合一次性批量处理。
1、选中需要分列的单列数据（例如 A 列，确保下方无合并单元格或空白行干扰）。
2、点击顶部菜单栏的数据选项卡，找到并点击分列按钮。
3、在弹出的向导窗口中，选择分隔符号，点击下一步。
4、勾选实际使用的分隔符，如空格、逗号、顿号、竖线（|）、制表符等；若分隔符未列出，可勾选其他并在输入框中手动键入（例如输入“、”或“-”）。
5、预览窗口中确认分割效果无误后，点击下一步。
6、为每一列选择数据格式（常规/文本/日期），默认选常规即可；在“目标区域”框中确认输出起始位置（默认为原列左侧，建议改为右侧空白列，避免覆盖原数据）。
7、点击完成，分列结果立即生成。
二、使用 TEXTSPLIT 函数（仅限 Microsoft 365 或 Excel 2021 及以上）
TEXTSPLIT 是动态数组函数，支持按指定字符实时拆分，并自动溢出至相邻单元格，适用于需保持源数据不变且后续可能更新的场景。
1、在目标起始单元格（如 B1）输入公式：=TEXTSPLIT(A1,"、")（以顿号为例，引号内替换为实际分隔符）。
2、若需同时识别多种分隔符，改用数组写法：=TEXTSPLIT(A1,{"、"," ","；"})。
3、按回车确认，结果自动填充至右侧多列；若 A1 内容变更，B1 及其右侧结果同步更新。
4、如需强制文本格式防止数字被误转，可在公式外嵌套 TEXT 函数：=TEXTSPLIT(TEXT(A1,"@"), "、")。
三、使用 SUBSTITUTE 与 FILTERXML 组合（仅限 Windows Excel 2013 及以上，含 Office 365）
FILTERXML 可解析模拟的 XML 字符串，配合 SUBSTITUTE 将分隔符转为 XML 标签，从而实现灵活分列，尤其适合处理含换行符（CHAR(10)）或不规则分隔符的情况。
1、确保数据中不含双引号、尖括号等 XML 敏感字符；若有，先用 SUBSTITUTE 替换为安全占位符。
2、在目标单元格输入公式：=FILTERXML("
3、按回车后，结果横向溢出；若需纵向排列，将 "//s" 改为 "/t/s" 并配合 TRANSPOSE 函数。
4、该公式对空格分隔需额外处理：先用 TRIM 清除多余空格，再嵌套 SUBSTITUTE 替换单个空格为“”。
