如果您在 Excel 中需要将一个单元格内包含的复合信息（如“张三-男”“北京-朝阳区”）按固定分隔符快速分离为左右两列，则可通过内置文本处理功能实现。以下是多种可行的操作方式：
一、使用“分列”功能（基于分隔符号）
该方法适用于单元格内容中存在明确且统一的分隔符（如短横线、逗号、空格、顿号等），Excel 可自动识别并按位置切分文本。
1、选中需拆分的单列数据区域（例如 A1:A100）。
2、点击顶部菜单栏【数据】选项卡，找到并点击“分列”按钮。
3、在弹出向导中选择“分隔符号”，点击“下一步”。
4、勾选实际使用的分隔符（如“其他”框中输入“-”），取消勾选所有不相关的符号选项。
5、点击“下一步”，在“列数据格式”中确认均为“常规”，点击“完成”。
二、使用 LEFT 与 RIGHT 函数组合（配合 FIND 定位）
该方法适用于分隔符位置不固定但唯一（如每行仅有一个“-”），通过函数动态计算左侧长度与右侧长度，实现精准截取。
1、在目标列（如 B1）输入公式：=LEFT(A1,FIND("-",A1)-1)，提取“-”前全部字符。
2、在相邻列（如 C1）输入公式：=RIGHT(A1,LEN(A1)-FIND("-",A1))，提取“-”后全部字符。
3、选中 B1:C1 单元格，双击右下角填充柄，向下自动填充整列。
三、使用 TEXTSPLIT 函数（Excel 365 / Excel 2021 及以上版本）
该函数专为文本分割设计，支持单分隔符或多分隔符，返回动态数组，无需预设列宽或手动拖拽填充。
1、确保当前 Excel 版本为Microsoft 365 订阅版或 Excel 2021及以上。
2、在首个目标单元格（如 B1）输入：=TEXTSPLIT(A1,"-")。
3、按下回车后，结果自动溢出至右侧相邻单元格（B1 显示左侧，C1 显示右侧）。
4、若原始数据为整列（A1:A100），可直接在 B1 输入：=TEXTSPLIT(A1:A100,"-")，结果以二维数组形式一次性展开。
