合理设置请求间隔并随机化时间、模拟真实浏览器指纹与请求头、启用会话管理与Cookie持久化、规避行为特征检测，核心在于保持IP、UA、语言、时区、行为节奏等要素的一致性。
设置合理请求间隔和随机化时间
高频请求是触发风控的最直接原因。真实用户不会每秒点十次刷新，所以爬虫要模仿人类的阅读节奏。建议每次请求间隔在1.5到5秒之间，并加入随机浮动，比如用 time.sleep(random.uniform(1.5, 4.5))。对同一页面的多次访问（如翻页），可叠加小幅度抖动，避免形成固定周期。
模拟真实浏览器指纹和请求头
服务器会通过 User-Agent、Accept-Language、Referer、Sec-Ch-Ua 等字段判断是否为真实浏览器。不要只换 User-Agent，要成套构造请求头。例如使用主流 Chrome 版本的完整 headers（含 sec-ch-ua、sec-fetch-* 系列字段），并保持会话中这些值前后一致。可用 fake-useragent 库动态生成，但注意别频繁切换——真实用户一般不会在1分钟内从 Win11 换到 macOS 再切回 Android。
启用会话管理与 Cookie 持久化
人类浏览是连续会话，而默认 requests.get() 每次都是“新访客”。用 requests.Session() 复用 TCP 连接、自动处理 Cookie、维持 Referer 链路。登录后务必保留 session 对象，后续所有请求都基于它发出。若目标站有 token 刷新机制（如 JWT 或 XSRF-TOKEN），需监听响应头或 HTML 中的更新信号，及时提取并更新请求凭证。
规避行为特征检测（鼠标轨迹/点击节奏）
纯 HTTP 爬虫无法模拟鼠标滚动或点击，但部分站点（尤其前端渲染型）会埋点采集这些行为。此时需考虑升级工具：用 Selenium + undetected-chromedriver3 或 Playwright 启动真实浏览器，配合慢速滚动（page.mouse.wheel(0, 200)）、随机停顿、模拟悬停等操作。重点不是“完全拟人”，而是打破自动化脚本的线性执行痕迹——比如先滚动到页中再请求接口，而不是一加载完就发 AJAX。
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基本上就这些。不复杂但容易忽略的是“一致性”：IP、UA、语言、时区、行为节奏、Cookie 生命周期，这些要素得像真人一样自洽。风控系统不是只看单点异常，而是拼凑出一个“不像人”的画像。稳住节奏，比追求速度更重要。
