可通过任务管理器“性能→内存→速度”查看实时等效频率（已×2），用WMIC命令查SPD中ConfiguredClockSpeed确认XMP/DOCP是否生效，CPU-Z的“Memory”选项卡显示物理频率（需×2换算）、“SPD”选项卡验证档位，PowerShell命令则能按插槽获取每条内存的运行速度与位置。
如果您想确认当前内存条正在以多少MHz频率实际运行，而非标称或理论值，则需获取内存控制器在当前负载下输出的实时工作频率。以下是直接反映物理DRAM模块当前运行状态的查询步骤：
一、通过任务管理器查看实时运行频率
任务管理器中的“速度”字段显示的是内存控制器当前实际输出的等效频率（DDR模式下已自动×2），该数值受XMP/DOCP启用状态、温度降频及系统负载影响，代表真实运行速率。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡。
3、在左侧功能列表中单击“内存”。
4、在右侧信息面板中，定位到“速度”项，其后数值即为当前DRAM等效频率，单位为MHz（例如“3600 MHz”）。
5、继续向下滚动，查看“已使用的插槽”（格式如“2/4”），可同步确认双通道是否激活及插槽占用情况。
二、使用命令提示符查询配置时钟频率
WMIC命令读取内存芯片SPD中固化的ConfiguredClockSpeed值，该数值由BIOS/UEFI设定并写入，不受动态调频干扰，是判断XMP/DOCP是否成功加载的核心依据。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入cmd并按回车，启动命令提示符。
3、在窗口中输入以下命令并按回车：wmic memorychip get ConfiguredClockSpeed。
4、系统将返回一行或多行数值，每个数值对应一根内存条的配置频率，单位为MHz。
5、若返回多个不同数值，表明存在混插不同频率内存条，整机将以最低频率同步运行。
三、借助CPU-Z读取DRAM物理频率与SPD档位
CPU-Z通过访问SPD芯片获取原始数据，其“Memory”选项卡显示的DRAM Frequency为未经×2换算的物理频率（如1800 MHz），而“SPD”选项卡可区分JEDEC标准与XMP/DOCP激活状态，支持逐插槽验证。
1、从CPU-Z官网下载并解压免安装版，双击cpuz.exe运行程序。
2、切换至“Memory”选项卡，查看“DRAM Frequency”值——此为当前实际物理工作频率（DDR4/DDR5需×2换算为等效频率）。
3、切换至“SPD”选项卡，在左上角“内存插槽选择”下拉菜单中依次选取各插槽（如Slot 1、Slot 2）。
4、在对应插槽信息区，查找“Max Bandwidth”（如PC5-48000），其数字部分除以16即得等效频率（48000 ÷ 16 = 3000 → DDR5-6000）。
四、利用PowerShell获取每条内存的运行速度与位置
PowerShell调用WMI类可同时获取每根内存条的运行速度、容量、制造商及物理插槽标识（DeviceLocator），便于交叉验证多条内存是否运行在统一频率下，并精确定位插槽分布。
1、按下Win + X组合键，在弹出菜单中选择“终端(管理员)”。
2、在PowerShell窗口中输入以下命令并按回车：Get-WmiObject -Class Win32_PhysicalMemory | Select-Object DeviceLocator, Manufacturer, Capacity, Speed。
3、观察返回结果中各条记录的“Speed”列数值，单位为MHz。
4、比对“DeviceLocator”列内容（如“DIMM_A1”、“DIMM_B2”），确认每条内存所处物理位置。
5、若某条记录的Speed值为0或空白，表明该插槽内存未被系统识别或存在接触不良。
