蓝牙耳机声音断续可按五步解决：一、远离2.4GHz干扰源并控制距离；二、忘记设备后重配对；三、关闭蓝牙及音乐App的电池优化，并设A2DP为SBC/AAC；四、更新耳机固件与手机系统；五、在开发者选项中切换为SBC或AAC编码。
如果您在使用手机连接蓝牙耳机时出现声音断断续续的现象，很可能是由于蓝牙信号受到干扰或传输不稳定所致。以下是几种可立即尝试的解决方法：
一、远离干扰源
蓝牙使用2.4GHz频段，与Wi-Fi路由器、微波炉、无线鼠标、USB 3.0设备等共用相同频段，靠近这些设备易引发信号冲突和丢包。
1、将手机与蓝牙耳机之间保持直线无遮挡距离，建议控制在3米以内。
2、关闭附近正在运行的微波炉、无线摄像头或USB 3.0扩展坞等强干扰设备。
3、若手机连接的是双频Wi-Fi（2.4GHz/5GHz），手动切换至5GHz Wi-Fi网络，避免2.4GHz频段叠加干扰。
二、重置蓝牙连接链路
长期未清理的配对记录可能导致协议协商异常，重置可强制重建稳定连接参数。
1、进入手机【设置】→【蓝牙】，长按已配对耳机名称，选择【忘记此设备】。
2、将蓝牙耳机恢复出厂配对模式（通常为长按电源键10秒直至指示灯快闪红蓝交替）。
3、在手机蓝牙列表中重新搜索并点击耳机名称完成配对，配对过程中勿操作其他蓝牙设备。
三、关闭省电优化限制
部分安卓系统会为省电自动限制后台蓝牙服务刷新频率，导致音频缓冲中断。
1、进入【设置】→【应用管理】→【蓝牙】→【电池】，关闭【优化电池使用】选项。
2、同样路径下找到【媒体播放器】或当前使用的音乐App，将其电池优化也设为【不优化】。
3、在【设置】→【连接】→【蓝牙】中开启【高级蓝牙设置】（如有），启用A2DP硬件编码器偏好设为SBC或AAC（避开LDAC/LHDC等高带宽模式）。
四、检查耳机固件与手机系统兼容性
老旧固件可能存在协议栈缺陷，而新系统更新可能引入蓝牙驱动适配问题。
1、在耳机品牌官方App中检查是否存在固件更新，如有则全程保持充电状态完成升级。
2、进入手机【设置】→【系统更新】，安装最新可用系统补丁，尤其关注“蓝牙稳定性改进”类说明。
3、若问题出现在某次系统更新后，临时降级至前一稳定版本固件（需厂商支持）验证是否为驱动兼容问题。
五、更换音频编解码协议
不同编解码协议对带宽与抗干扰能力要求差异显著，部分协议在弱信号下极易出现断续。
1、在开发者选项中启用【蓝牙音频编解码器】设置（如未开启开发者选项：连续点击【关于手机】中版本号7次）。
2、将当前协议从LDAC或aptX Adaptive切换为SBC或AAC（二者兼容性最广、容错率最高）。
3、重启手机与耳机，播放同一音频文件对比断续频率变化。
