1英石（st）精确等于6.35029318千克，常用近似值为6.35千克；可通过标准计算、查表插值、电子秤单位切换或手机计算器乘法四种方法换算。
如果您看到体重或货物重量标注为“st”或“stone”，这表示使用的是英美传统重量单位“英石”。以下是将英石换算为公斤的标准方法：
一、使用标准换算系数计算
国际通用的精确换算关系是：1英石（st）等于14磅（lb），而1磅定义为0.45359237千克。因此，1英石对应的质量为14 × 0.45359237 = 6.35029318千克。日常应用中通常取近似值6.35千克，部分电子秤或健康设备可能显示为6.4千克，但该值属于四舍五入后的非标准近似。
1、确定英石数值，例如Weight (st): 13.08
2、将该数值乘以6.35029318，得到精确公斤数
3、如需快速估算，可直接乘以6.35
二、查表速算法
对于常用英石值，可借助预先计算好的对照表跳过重复运算，提升效率。该方法适用于医疗、健身或物流场景中需频繁换算的情形，避免每次手动计算引入误差。
1、准备一份包含0.5 st至20 st整数及半整数对应的公斤值表格
2、查找目标英石值所在行，读取右侧对应公斤数值
3、若目标值不在表中（如13.08 st），先查13.0 st和13.5 st对应值，再按比例插值得出结果
三、使用电子秤单位切换功能
部分支持多单位显示的电子体重秤或工业秤内置英石与公斤自动换算逻辑，通过硬件设置即可实时显示两种单位，无需人工干预。该方式依赖设备固件是否预置英制单位支持。
1、长按秤体上的“UNIT”或“MODE”键3秒以上
2、观察显示屏是否循环出现“st”“kg”“lb”等标识
3、当“kg”亮起时，当前读数即为公斤值；若显示“st”，则读数为英石值，此时可同步记录双单位数据
四、手机计算器快捷输入法
利用手机自带计算器的连续运算能力，可实现一键换算。此方法适合临时、单次、无查表条件下的快速响应，尤其适用于海外购物或跨境健康咨询场景。
1、打开手机计算器应用
2、输入英石数值，例如“13.08”
3、点击“×”后立即输入“6.35”，再按“=”得出结果
