Windows 11提供五种启用高对比度主题的方法：一、通过设置应用选择预设主题；二、用Alt+Shift+PrtScn快捷键切换；三、通过控制面板的轻松使用设置中心启用；四、在设置中自定义颜色组合；五、通过桌面右键个性化菜单操作。
如果您在使用 Windows 11 时感到文字与背景对比不足、阅读吃力，或处于强光环境下难以辨识界面元素，则可能是系统默认显示方案未适配当前视觉需求。以下是设置高对比度主题以增强视觉可读性的多种操作方法：
一、通过设置应用启用预设高对比度主题
该方法调用系统内置标准化主题，所有UI组件（包括标题栏、菜单、对话框、图标标签）将按预设高对比逻辑重绘，无需额外配置即可立即提升文本识别效率。
1、按下 Win + I 打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击 辅助功能。
3、在右侧区域向下滚动，找到并点击 对比度主题 选项。
4、从下拉菜单中选择一个预设主题，例如 高对比度 #1（黑底白字）、高对比度 #2（白底黑字）或 高对比度 黑色。
5、点击 应用 按钮，系统短暂显示“请稍候”后立即刷新整个桌面色彩方案。
二、使用快捷键一键切换高对比度模式
该方式直接触发系统级渲染策略切换，不依赖图形界面或当前焦点状态，适用于临时启用、快速验证效果或频繁切换场景。
1、确保键盘输入未被全屏应用独占，返回桌面主界面。
2、同时按住 左Alt + 左Shift + Print Screen（部分键盘标注为 PrtScn 或 Print Scr）三键。
3、屏幕中央弹出确认对话框，点击 是 即可激活最近使用的高对比度主题。
4、重复相同按键组合，可立即关闭高对比度模式并恢复原始显示状态。
三、通过控制面板启用高对比度主题
该路径沿用 Windows 经典管理逻辑，其配置项由系统核心服务读取并实时生效，适用于企业IT部署、组策略环境或习惯传统操作界面的用户。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 control 并按回车，启动控制面板。
3、将右上角“查看方式”更改为 大图标。
4、点击 轻松使用设置中心。
5、选择 使计算机更易于查看。
6、勾选 打开高对比度，点击 确定 保存设置。
四、自定义高对比度主题的颜色组合
预设主题可能无法完全匹配个体视觉敏感度或环境光照条件，通过手动调整关键界面元素的颜色，可进一步优化文字识别效率与眼部舒适度。
1、先进入“设置” > “辅助功能” > “对比度主题”，并应用任一基础主题。
2、向下滚动至 自定义颜色 区域。
3、在 项目 下拉菜单中选择需强化的元素，例如 文本 或 选定项目。
4、点击对应 颜色 方块，在调色板中选取高辨识度配色，如 深蓝背景搭配亮黄文本。
5、每项修改后系统自动预览效果，完成全部调整后无需额外保存操作。
五、通过桌面右键菜单启用高对比度主题
该路径绕过“设置”应用，直接调用个性化控制中心，所有配置项与系统设置同步生效，适合习惯桌面操作、偏好传统交互逻辑的用户。
1、在桌面空白处右键单击，从上下文菜单中选择 个性化。
2、在个性化设置窗口左侧导航栏中点击 辅助功能。
3、在右侧内容区找到并点击 对比度主题。
4、从下拉列表中选择一个主题，例如 高对比度 #2，然后点击 应用 完成启用。
