1厘米等于10毫米，因1米=100厘米=1000毫米，故1厘米=10毫米；刻度尺上1厘米间有10个毫米刻度；单位前缀“厘”为10⁻²、“毫”为10⁻³，换算得1厘米=10毫米。
一、理解厘米与毫米的定义关系
厘米（cm）和毫米（mm）均为国际单位制中米（m）的十进制导出单位。其中，1米被定义为光在真空中于1/299792458秒内行进的距离；所有子单位均基于此基准按10的幂次划分。
1、1米 = 100厘米；
2、1米 = 1000毫米；
3、由此可得：100厘米 = 1000毫米；
4、两边同时除以100，得到：1厘米 = 10毫米。
二、利用刻度尺实物验证
标准学生用塑料或金属直尺通常以厘米为主刻度，每1厘米区间内等分为10个小格，每一小格即代表1毫米的实际长度。通过直接观察可直观确认该比例关系。
1、取一把标有“cm”和“mm”双刻度的直尺；
2、找到任意一个整数厘米刻度线（如“3 cm”）；
3、观察该刻度线至下一个整数厘米刻度线（如“4 cm”）之间的全部短线；
4、逐个计数短线数量，结果为10条；
5、每条短线对应1毫米，故1厘米 = 10毫米。
三、通过单位前缀推导
国际单位制规定，“厘”（centi-）表示10⁻²，“毫”（milli-）表示10⁻³。因此，将带前缀的单位还原为基本单位“米”，即可进行数值换算。
1、“厘”= 10⁻² → 1 cm = 1 × 10⁻² m；
2、“毫”= 10⁻³ → 1 mm = 1 × 10⁻³ m；
3、计算1 cm ÷ 1 mm = (1 × 10⁻²) ÷ (1 × 10⁻³) = 10¹ = 10；
4、得出：1厘米 = 10毫米。
四、使用乘除法公式快速换算
掌握核心换算因子后，可通过统一公式实现任意厘米值向毫米的转换，其本质是单位量纲的线性缩放。
1、毫米数 = 厘米数 × 10；
2、例如：2.5 cm × 10 = 25 mm；
3、反向换算公式：厘米数 = 毫米数 ÷ 10；
4、例如：78 mm ÷ 10 = 7.8 cm；
5、关键常数恒为：10，不可替换为其他数值。
