电脑屏幕亮度调节有五种方法：一、键盘快捷键（如Fn+F11/F12）；二、Windows设置中滑块调节；三、任务栏通知中心亮度控件；四、显示器物理按键进入OSD菜单；五、显卡控制面板专业校准。
如果您发现电脑屏幕过亮或过暗，影响视觉舒适度或电池续航，则可能是由于亮度设置未适配当前环境。以下是调节电脑屏幕亮度的多种方法，涵盖快捷键、系统界面与硬件操作等不同路径：
一、使用键盘快捷键快速调节亮度
快捷键调节依赖于笔记本内置的亮度控制电路与系统固件协同工作，无需进入任何软件界面，响应迅速且不占用系统资源。该方式适用于所有主流品牌笔记本，但具体按键组合因厂商而异。
1、确认键盘上带有太阳图标（☀️）或标注“Brightness”“Sun”字样的功能键（通常位于F1–F12区域）。
2、按住Fn键不放，同时按下对应亮度增减的功能键：常见组合为Fn+F11降低亮度、Fn+F12提高亮度；部分联想机型使用Fn+↑/↓方向键；戴尔部分型号采用Fn+F4/F5；惠普则多见Fn+F2/F3。
3、每次按键后观察屏幕亮度变化，若无反应，尝试长按2秒以唤醒OSD亮度条；如仍无效，检查键盘右上角Fn锁定指示灯是否开启（部分机型默认锁定Fn功能）。
二、通过Windows系统设置界面精细调节
该方法绕过硬件快捷键逻辑，直接修改显卡驱动层输出参数，支持0–100数值级滑动，适合对亮度一致性有要求的办公、设计等场景，且可保存至当前电源计划中。
1、右键点击桌面空白处，选择显示设置；或点击开始菜单→设置→系统→显示。
2、在显示设置页面右侧，找到亮度和颜色区域，拖动亮度滑块进行实时调节。
3、若滑块不可用，请确认设备为笔记本而非外接显示器——Windows默认不对非DDC/CI协议的外部显示器开放此滑块。
三、利用任务栏通知中心即时调整
通知中心调用的是系统底层电源管理模块中的亮度接口，其调节结果会同步写入当前电源计划，适合在会议、演示等需临时切换亮度的场合快速操作。
1、点击任务栏右下角网络/电池/声音图标旁的通知中心图标（气泡状或横线图标）。
2、在展开面板中查找带太阳图标的亮度控件，若未显示，点击展开按钮（双箭头）调出全部快捷开关。
3、拖动该控件下方的滑块，或点击滑块两端的加减符号进行单步调节。
四、通过显示器物理按键或OSD菜单调节
此方式直接作用于显示器面板驱动芯片，不依赖主机信号输入内容，是外接显示器或笔记本外屏亮度异常时的首选方案，尤其适用于飞利浦、戴尔、LG等支持OSD菜单的品牌型号。
1、在显示器边框或底座右侧寻找标有太阳图标（☀️）或“Menu”键的物理按键。
2、短按进入OSD主菜单，使用方向键导航至图像（Image）→ 亮度（Brightness）选项。
3、通过加减键或摇杆上下拨动调整数值，推荐日常办公设为45–65，影音模式设为70–75；调节完毕等待5秒自动退出，或按Menu键手动关闭菜单。
五、借助显卡控制面板进行专业级校准
显卡控制面板提供伽马、对比度、数字亮度等多维参数联动调节，适用于色彩敏感型工作（如摄影、视频剪辑），其效果叠加于系统亮度之上，实现更精细的明暗层次控制。
1、桌面空白处右键，选择NVIDIA控制面板（N卡）或AMD Radeon设置（A卡）；Intel核显用户选择Intel Graphics Command Center。
2、在左侧菜单中定位到显示 → 调整桌面颜色设置（NVIDIA）或显示器 → 颜色（AMD）。
3、启用亮度滑块并微调，注意该数值与系统亮度滑块呈乘算关系，建议先固定系统亮度在70%，再在此处±10范围内校准。
