可使用powermetrics命令直接读取SMC传感器获取CPU温度、风扇转速及热压力等级；或安装iStats、iStat Menus、Fanny实现命令行/菜单栏可视化监控；m-cli还可量化散热响应效率。
如果您需要了解Mac电脑的处理器实时状态，但系统自带界面未提供直接温度读数，则可能是由于macOS未在图形界面中暴露SMC传感器数据。以下是解决此问题的步骤：
一、使用终端内置powermetrics命令直接读取SMC传感器
macOS原生集成powermetrics工具，可绕过第三方软件，从系统管理控制器（SMC）实时提取CPU Die温度、风扇RPM及热压力标志位，输出原始、低延迟的硬件状态流。
1、打开「应用程序」→「实用工具」→「终端」。
2、输入命令：sudo powermetrics --samplers smc -n 1，回车执行（-n 1 表示仅采集单次快照，避免持续滚动干扰）。
3、在输出结果中定位包含CPU Die Temperature的行，其后数值即为当前CPU核心温度（单位：℃）；同时查找Fan字段，确认对应风扇转速是否已随温度升高而提升。
4、若需连续监控，改用命令：sudo powermetrics --samplers smc | grep -E "(CPU Die|Fan|thermal level)"，终端将实时过滤并刷新关键指标。
5、特别注意thermal level值：0表示无热压力；1–3为逐步升高的节流预警；4表示已触发CPU频率限制。
二、安装并运行iStats命令行工具获取结构化温度报告
iStats是轻量级Ruby工具，专为解析SMC传感器设计，输出格式清晰，支持按模块单独调用，适合需要稳定复用温度读数或脚本集成的用户。
1、在终端中执行：sudo gem install iStats，按提示输入管理员密码完成安装。
2、安装成功后，运行：istats，屏幕将列出CPU、GPU、电池温度及全部风扇转速的完整报告。
3、如仅需CPU温度，运行：istats cpu；如需风扇状态，运行：istats fan。
4、若提示gem命令未找到，需先安装Xcode命令行工具：xcode-select --install。
三、部署iStat Menus在菜单栏常驻显示CPU温度与风扇转速
iStat Menus将多点传感器数据浓缩至顶部菜单栏，无需切换窗口即可持续观察CPU Die温度与对应风扇转速比值，同时提供热压力颜色指示器，直观反映散热效率。
1、下载并安装iStat Menus，启动后点击菜单栏图标，在下拉面板中确认CPU Temperature已激活显示。
2、进入「Preferences」→「Sensors」→「CPU」，勾选Show CPU temperature in menu bar，并启用Show fan speed以同步观察散热响应。
3、在「Display」设置中开启Thermal Pressure Indicator，该指示器会以颜色变化反映系统热压力等级：蓝色表示正常，黄色提示轻度升温，红色则代表散热已临界。
四、使用Fanny实现免安装菜单栏温度可视化
Fanny是开源轻量级监控工具，无需复杂配置即可在菜单栏显示CPU与GPU温度，并支持热压力状态提示，适合追求简洁体验的用户。
1、从GitHub Releases页面下载最新版Fanny，双击安装包完成拖拽安装。
2、首次启动时允许系统权限，随后Fanny图标即出现在菜单栏右侧。
3、点击图标可展开查看CPU Temperature与GPU Temperature实时数值，单位默认为摄氏度。
4、进入Fanny偏好设置，启用Show thermal pressure选项，获得与iStat Menus类似的热负荷状态提示。
5、在「Refresh Interval」中将刷新周期设为2秒，可在低开销前提下保障温度响应及时性。
五、通过m-cli量化散热系统响应效率
m-cli是一个轻量级命令行工具集，其fan子模块不仅能读取多点温度，还可结合风扇转速计算单位温升对应的RPM增量，从而量化散热系统响应效率。
1、通过Homebrew安装m-cli（如未安装Homebrew，先运行：/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"）。
2、安装完成后，执行：brew install m-cli。
3、运行：m cli fan，输出当前所有风扇转速与关联温度传感器编号。
4、执行：m cli temp，获取各传感器温度快照，重点比对CPU Die与附近主板传感器温差。
5、手动计算单位温升RPM增量：记录CPU温度上升5℃前后风扇RPM变化值，若增量低于80 RPM/℃，提示散热模组可能存在灰尘堵塞或导热硅脂老化。
