若Windows 11开始菜单无“休眠”选项，需依次执行：一、用控制面板启用并添加至电源菜单；二、以管理员身份运行powercfg /hibernate on启用休眠；三、修改注册表HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power下HibernateEnabled值为1；四、组策略中启用休眠（专业版及以上）；五、运行powercfg /a验证功能就绪。
如果您在Windows 11的开始菜单电源按钮中找不到“休眠”选项，则可能是系统底层休眠功能未启用或相关设置被锁定。以下是解决此问题的步骤：
一、通过控制面板启用休眠选项并添加到电源菜单
该方法通过图形化界面修改电源按钮功能设置，使“休眠”复选框可勾选，从而在开始菜单电源按钮下拉列表中显示该选项。需先确保系统已启用休眠支持，否则此处选项仍为灰色。
1、按下键盘上的Win + R组合键，打开“运行”对话框。
2、输入control并按回车，启动控制面板。
3、将右上角“查看方式”设为大图标或小图标，然后点击“电源选项”。
4、在左侧边栏中点击“选择电源按钮的功能”。
5、点击“更改当前不可用的设置”以解锁灰色区域（需管理员权限）。
6、向下滚动至“关机设置”区域，勾选休眠复选框。
7、点击“保存更改”，此时“休眠”将出现在开始菜单电源按钮下拉列表中。
二、使用管理员命令提示符强制启用休眠功能
该方法调用系统电源配置工具powercfg，直接开启休眠模式并生成hiberfil.sys文件，是解除电源菜单中休眠选项置灰状态的根本性操作。若未执行此步，控制面板中休眠选项将持续不可用。
1、右键点击“开始”按钮，选择“终端(管理员)”或“命令提示符(管理员)”。
2、在弹出窗口中输入命令：powercfg /hibernate on，然后按回车执行。
3、执行后无显式提示，但系统将在C盘根目录创建hiberfil.sys文件（大小约为物理内存的75%）。
4、重启电脑后，返回控制面板的“选择电源按钮的功能”页面，即可勾选“休眠”复选框。
三、通过注册表编辑器修复休眠功能不可见问题
当组策略或注册表键值被第三方工具或系统更新修改时，可能导致休眠功能被强制屏蔽；手动修复注册表可恢复系统对休眠的识别能力。
1、按下Win + R，输入regedit并按回车打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power。
3、在右侧窗格查找名为HibernateEnabled的DWORD值；若不存在，则右键空白处 → 新建 → DWORD (32位)值，命名为HibernateEnabled。
4、双击该值，将其数值数据设为1，基数选择“十六进制”或“十进制”均可。
5、关闭注册表编辑器，重启计算机。
四、通过组策略编辑器启用休眠（仅限Windows专业版/企业版/教育版）
组策略提供更深层的系统级配置能力，可绕过控制面板限制强制启用休眠支持，尤其适用于被策略锁定的域环境。
1、按下Win + R，输入gpedit.msc并回车。
2、依次展开：计算机配置 > 管理模板 > 系统 > 电源管理 > 休眠设置。
3、双击右侧启用休眠策略，选择“已启用”，点击“确定”。
4、关闭组策略编辑器，重启电脑后检查电源菜单是否显示休眠项。
五、验证休眠功能是否已就绪
该步骤用于确认系统当前休眠状态是否可用，避免因硬件兼容性或驱动异常导致功能名义启用实则失效。
1、以管理员身份打开终端或命令提示符。
2、输入命令：powercfg /a，然后按回车执行。
3、观察输出内容，若显示“休眠”且无“休眠不可用”字样，则表示功能已就绪。
4、若提示“固件不支持休眠”或“BIOS中禁用了ACPI S4状态”，需进入UEFI/BIOS检查并启用ACPI S4 (Suspend to Disk)选项。
