可在Windows 11任务管理器性能视图中实时查看磁盘读写速率：打开任务管理器→切换至“性能”选项卡→选择目标磁盘→读取/写入数值即显示MB/s速率，蓝色为读、橙色为写；需查进程级详情时，点击底部链接进入资源监视器。
如果您希望在Windows 11中实时掌握磁盘当前的读取与写入速率，任务管理器提供了无需安装第三方工具、低开销且直观的监控能力。以下是通过任务管理器查看磁盘读写速度的具体操作步骤：
一、打开任务管理器并进入性能视图
任务管理器是Windows系统内置的核心监控工具，其性能选项卡直接调用内核级I/O统计接口，确保数据真实反映操作系统层面的实际磁盘吞吐状态。
1、右键点击任务栏空白区域，选择“任务管理器”。
2、若以精简模式打开，点击左下角“详细信息”展开完整界面。
3、切换至顶部的“性能”选项卡，确保进入图形化监控主视图。
二、定位并选择目标磁盘设备
当系统连接多个物理磁盘或存在虚拟磁盘（如BitLocker加密卷、存储池子卷）时，任务管理器会分别列出独立条目，需准确识别待监控的设备以避免误判。
1、在左侧设备列表中查找标识为“磁盘 0”“磁盘 1”或带盘符名称（如“C:”“D:”）的条目。
2、单击该条目，右侧主面板将立即刷新为对应磁盘的专属性能图表与指标。
3、注意观察设备描述字段，确认其型号与接口类型（如“NVMe”“SATA”）与实际硬件一致。
三、解读磁盘实时速率图表与数值
任务管理器在右侧主区域同时呈现两个核心动态指标：上方为“活动时间”百分比曲线，反映磁盘忙闲占比；下方为“磁盘传输速率”曲线，直接显示每秒读取与写入的数据量，单位为MB/s，数值为瞬时平均值。
1、查看图表下方文字区域，“读取”和“写入”后紧跟的实时数值即为当前速率，例如读取：124.6 MB/s，写入：89.3 MB/s。
2、观察“磁盘传输速率”曲线颜色区分：蓝色代表读取，橙色代表写入，重叠区域表示双向并发操作。
3、若某项速率持续高于200 MB/s且伴随“活动时间”长期超过80%，提示该磁盘正承受高强度I/O负载。
四、切换至资源监视器获取进程级细节
任务管理器仅提供设备级汇总数据，如需定位具体是哪个程序正在执行大量磁盘读写，则必须跳转至资源监视器，该工具可穿透至进程与句柄层级，揭示I/O行为源头。
1、在任务管理器“性能”选项卡底部，点击“打开资源监视器”链接。
2、切换到“磁盘”选项卡，等待几秒让数据填充完毕。
3、在“磁盘活动”表格中，关注“读取(字节/秒)”和“写入(字节/秒)”两列，数值持续高于50 MB/s的进程需立即审查。
4、点击列标题排序后，右键高占用进程，选择“分析等待链”或“结束进程树”，可进一步诊断异常行为。
