关闭抖音个性化广告需五步：一、在“设置与隐私→了解与管理广告推送”中关闭“展示个性化广告”；二、关闭“程序化广告展示设置”；三、在“管理个性化内容推荐”中添加屏蔽词；四、对信息流广告点“不感兴趣”并选细分原因；五、开屏广告倒计时结束前点击“跳过”。
如果您在使用抖音时频繁看到与自身兴趣高度匹配的广告，这通常源于平台开启的个性化广告推送机制。以下是关闭该机制的具体操作路径：
一、关闭个性化广告展示
此操作直接切断抖音依据您的浏览历史、点赞行为、搜索关键词等数据投放广告的能力，是减少非必要广告的核心步骤。
1、打开抖音APP，点击右下角“我”进入个人主页。
2、点击右上角三条横线（或“菜单”图标），进入侧边栏。
3、选择“设置与隐私”（部分版本显示为“设置”）。
4、向下滚动，点击“了解与管理广告推送”。
5、在新页面中，将“展示个性化广告”右侧开关关闭。
二、关闭程序化广告展示
程序化广告由第三方广告平台实时竞价投放，关闭此项可阻断大量基于用户画像的自动广告分发链路。
1、在“了解与管理广告推送”页面内，找到“程序化广告展示设置”选项。
2、点击进入后，将该开关彻底关闭。
3、系统可能弹出确认提示，点击“确认关闭”完成操作。
三、管理个性化内容推荐词
通过主动屏蔽特定关键词，可进一步削弱抖音对您兴趣标签的构建能力，间接降低相关广告出现频率。
1、返回“设置与隐私”主界面，点击“管理个性化内容推荐”。
2、点击“添加屏蔽词”或类似入口。
3、输入高频触发广告的关键词，例如“游戏”“带货”“直播”“低价”等，每行一个词，完成后保存。
四、手动屏蔽单条信息流广告
对于已出现在信息流中的广告视频，可通过反馈机制向算法传递明确偏好信号，促使同类广告减少曝光。
1、刷到广告视频时，点击视频右下角“不感兴趣”按钮（若未显示，可先点右上角三个点再选择）。
2、部分版本会弹出细分原因，如“不感兴趣”“重复看到”“内容低质”，请选择最贴近的一项。
3、连续对5条以上同类型广告执行该操作，系统将显著降低该类广告推送权重。
五、跳过开屏广告的即时操作
开屏广告虽无法完全禁用，但可通过主动干预缩短等待时间，避免被动观看完整广告。
1、启动抖音APP后，当开屏广告画面出现，注意观察右上角区域。
2、在倒计时数字旁寻找“跳过”按钮（通常为白色文字或箭头图标）。
3、倒计时至1秒或0秒时立即点击该按钮，即可跳转至首页。
