搜狗浏览器卡顿主因是缓存堆积、冗余扩展及启动项不当，可通过五种方式优化：一、菜单栏一键清理；二、快捷键精简清理；三、设置中心精准清除缓存；四、安卓端定向释放缓存；五、禁用或删除高耗资源扩展。
如果您发现搜狗浏览器运行迟滞、页面加载缓慢或占用大量系统资源，则很可能是缓存文件堆积、冗余扩展加载或启动项配置不当所致。以下是针对该问题的多种高效清理与优化操作路径：
一、通过菜单栏一键调用内置清理功能
该方式直接触发浏览器预置的集中式数据清理模块，覆盖缓存、临时文件、Cookie等常见垃圾项，适用于Windows与macOS系统，路径稳定且无需第三方工具。
1、启动搜狗高速浏览器，在右上角点击三条横线组成的菜单图标。
2、在下拉菜单中找到并点击【清除浏览记录】或【清理痕迹】选项。
3、在弹出窗口中将时间范围设置为全部时间，确保无遗漏。
4、勾选缓存的图像和文件与临时文件(Cache)，其余项如历史记录、下载记录等按需选择。
5、点击立即清理按钮，等待进度条完成。
二、使用快捷键快速执行精简清理
此方法跳过图形界面导航，直接调出底层清理面板，避免因菜单响应延迟导致的操作卡顿，特别适合界面已明显变慢时紧急使用。
1、确保搜狗浏览器主窗口处于激活状态（即当前正在使用的窗口）。
2、按下键盘组合键：Ctrl + Shift + Delete（Windows）或Command + Shift + Delete（Mac）。
3、在弹出窗口中确认时间范围为全部时间。
4、仅勾选缓存的图像和文件，避免误删Cookie导致已登录账号退出。
5、点击立即清除执行操作。
三、通过设置中心精准清除缓存类垃圾
该路径进入隐私与安全子系统，支持分项细粒度控制，并可联动启用“关闭浏览器时自动清除”策略，适合对数据留存有明确要求的用户。
1、点击右上角菜单图标，选择【设置】进入配置界面。
2、在左侧导航栏中点击隐私与安全。
3、向下滑动，找到并点击清除浏览数据按钮。
4、在弹出窗口中将时间范围设为全部时间，并仅勾选缓存的图像和文件。
5、点击立即清除完成操作。
四、安卓手机端定向释放缓存空间
移动端采用分项管理机制，可在保留历史记录、账号登录等关键信息的前提下，单独清除缓存所占空间，显著缓解存储压力与加载卡顿。
1、打开搜狗浏览器App，点击右下角我的进入个人中心。
2、点击右上角齿轮状设置图标。
3、向下滑动，找到并点击清除浏览数据。
4、勾选缓存文件（部分版本显示为“缓存的图像和文件”），其余项保持未选状态。
5、点击底部清除选中数据，并在二次确认弹窗中再次点击该按钮。
五、禁用或移除高资源消耗扩展插件
第三方插件在后台持续运行会显著增加CPU与内存负载，是造成浏览器卡顿与启动缓慢的高频原因。停用非必需插件可立即降低初始化开销。
1、点击右上角菜单图标，选择扩展管理或管理扩展程序。
2、浏览已安装扩展列表，识别出不常用、未知来源或近期新增的插件。
3、将鼠标悬停在目标插件上，点击出现的关闭按钮以禁用该插件。
4、对于长期不用的插件，可直接点击删除将其彻底移除。
