黄金必须使用金衡盎司（1 oz t = 31.1034768克），不可用常衡盎司；换算时可手动乘除、用权威在线工具、查国标或实物验证，上海黄金交易所等均以金衡盎司为法定单位。
一、确认黄金所用盎司类型
黄金计量严格采用金衡盎司（troy ounce，缩写为 oz t），该单位专用于贵金属，与日常物品所用的常衡盎司不同。混淆二者会导致约9%的误差，直接影响价值计算准确性。
1、金衡盎司的精确定义为1 oz t = 31.1034768 克，行业通用近似值为31.10 克。
2、常衡盎司（avoirdupois ounce）为1 oz = 28.349523125 克，仅适用于食品、药品等普通商品，不可用于黄金。
3、国际黄金市场报价、交易所结算、上海黄金交易所交割标准均以金衡盎司为唯一法定计量单位。
二、手动乘除法换算
该方法无需外部工具，适用于快速心算或验证场景，核心是固定系数代入运算。
1、盎司转克：将黄金盎司数乘以31.1034768。例如，3.5 盎司黄金 = 3.5 × 31.1034768 = 108.8621688 克。
2、克转盎司：将黄金克数除以31.1034768。例如，100 克黄金 = 100 ÷ 31.1034768 ≈ 3.215 盎司。
3、若需简化计算，可使用31.1作为系数，误差控制在万分之三以内，满足一般交易与报关需求。
三、使用权威在线换算工具
该方法适合非专业用户或需批量换算多个数值的情形，关键在于识别工具是否支持金衡盎司选项及标注来源。
1、在搜索引擎中输入“troy ounce to gram converter”或“金衡盎司换算克”。
2、点击结果中显示“NIST”“BIPM”“LBMA”或“上海黄金交易所推荐”字样的工具页面。
3、在输入框选择单位为“troy oz”或“oz t”，输入数值后确认输出单位为“g”，避免系统默认使用常衡盎司。
四、查阅国家标准与计量手册
该方法适用于进出口报关、司法鉴定、银行贵金属业务等对数据溯源有强制要求的场景。
1、调取中华人民共和国国家标准《GB/T 3102.1-1993 量和单位：空间和时间》附录A，查得“1 troy ounce = 31.1034768 g”原始定义。
2、参考美国国家标准与技术研究院（NIST）SP 330 文件第B.6节，确认金衡盎司为国际公认贵金属质量单位。
3、核对上海黄金交易所《黄金交割细则》第三条，明文规定“交割重量以金衡盎司计，换算系数取31.1034768 g/oz t”。
五、对照实物标注重量验证
该方法通过已知规格的黄金制品反推单位一致性，适用于现场查验或消费者自检。
1、选取正规渠道购买的1盎司投资金币（如熊猫金币、鹰洋币、沙皇金币），查看其包装或证书上标注的“Net Weight: 1 oz t”及“31.10 g”字样。
2、使用经计量检定合格的电子天平称量该金币净重，实测值应在31.09 g 至 31.12 g 区间内（含公差）。
3、若标称“1 oz”但未注明“t”或“troy”，且实测接近28.35 g，则该产品未按贵金属标准标注，需警惕计量误导。
