1升等于1000毫升，依据国际单位制，1升定义为1立方分米，1毫升定义为1立方厘米，而1立方分米等于1000立方厘米；实测验证亦表明1升水可精确分装为10次100毫升。
一、升与毫升的法定定义关系
根据国际单位制（SI）及中国国家标准《GB 3100-1993 国际单位制及其应用》，升（L）是立方分米（dm³）的专门名称，而1立方分米等于1000立方厘米（cm³）；毫升（mL）定义为1立方厘米。因此，升与毫升之间存在严格的十进制换算关系。
1、1升 = 1 dm³
2、1 dm³ = 1000 cm³
3、1 mL = 1 cm³
4、由此可得：1 L = 1000 mL
二、实际测量验证方式
可通过标准量具对1升水进行分装测量，以直观确认其等价性。该方法依赖于经检定合格的容量器具，排除温度与读数误差影响。
1、取一只标称容量为1 L的A级容量瓶，注入蒸馏水至标线处
2、将瓶内水全部倒入经校准的100 mL刻度量筒中，共倾倒10次
3、每次液面均准确达到100 mL标线
4、最终确认：10 × 100 mL = 1000 mL = 1 L
三、常见误区辨析
部分使用者误认为“升”是质量单位或受容器形状影响体积值，实则升是严格定义的体积单位，与物质种类、温度、压力无关（在标准定义层面）。水在4℃时密度为1 g/mL仅为辅助记忆手段，并非换算依据。
1、1 L水的质量约等于1000 g，是因水在常温下密度接近1 g/mL，但体积换算与质量无关
2、塑料桶标注“10 L”指其容积为10升，即可容纳10000 mL液体
3、药剂处方中“5 mL”不可写作“0.005 L”，因医疗场景要求单位统一且避免小数点误读
